バツイチ
＋
シングルマザー
＋
子供の不登校
＋
自律神経失調症
繊細すぎて傷つきやすく
人に気を遣うのが当たり前
自分らしさを見失っていた人生から
占いを有効活用して
本来の自分を取り戻す
心に寄り添う占い師
潜在意識とおしゃべりする占い
今日の１枚
ワンドの２の正位置
希望を見出す
自分に何ができるのか?
何から始めればいいか?
やり方がわからない😩
そのループを
ずーっと繰り返してきた
引き寄せの法則や
瞑想
マインドフルネス
色々試すけど
しっくりこないし
私の心って
超頑固!
どうしても
変わりたくない!と
銅像のように重く
どっしり居座ってる
変わると決めれば動くだろうし
行動力がないわけではない
でも決断することが
極端に恐怖
多分小さい頃
否定された経験が
傷になってるんだろうな～
人に意見されると
否定された
やっぱり私のことわかってくれない
上から押さえつけてくる
私をコントロールしようとしてくる
すごく被害者意識を発動する
なんで私は被害者になりたいんだろう
なんで楽しそうだね♪じゃなくて
可哀想だねって思われたい?
発動するたびに自分に聞いてみた
*頑張りすぎて無理している
*何でもしちゃうから簡単にできる人だと
思われやすい
*人の役に立たないと自分は価値がないと
思っている（言われてきた）
*ダメ出し（強めの自己主張）してくる人が周りに多い
私なりの対策
朝目が醒めたら私は何もしなくても価値
があると唱える
（頑張りすぎてる人はそれだけで涙が出る）
なにかしなきゃと思い始めたらストップ!
しなきゃと思うことはやらない
自分からしたくなるにはどうしたら?っと考えるクセをつける
ダメ出ししてくる人は自分に言う事を聞いてほしくていってるわけではなくて、思っていることがただ口から勝手に出てきてるだけ
全部聞く必要なし!
（仕事の場合は自分の仕事はやりましょう）
ポジティブになることより
無理やりできないイメージを絞り出すより
色々な小手先の方法を勉強するより
まずは
自分を
取り戻す!
曼荼羅スピリチュアルのkazさんが
言っていました
どんなに苦しいに
楽しいの上書きをしても
余計にわけが分からなくなる
自分の感情がわからなくなる
無理やり上から書き換えるのではなく
まずは苦しいを手放す
日々自分が感じている苦しさを
手放して空白を作る
ニュートラルな自分に戻す
ことから訓練していく
色々な情報に惑わされて
自分の感情が分からなくなっていませんか?
人から間違ってると言われると
自分の意志が分からなくなっていませんか?
最初の一歩は
自分はどういうことに苦しんでいるのか
その苦しみを背負う必要はあるのか
自分はどう理解してあげればいいのか
ゆっくり会話してみてください
それをすると自然とやりたいことが見えてきて希望が出てきます。
手放すから入ってくる
