ここのところのお天気🌧☂や
6月の湿度で、免疫力が下って
自律神経失調ぎみで
眠れないとか胃腸が弱いとか
いろいろな不調で
会社休む人も多くなってます。
私は、
体の不調を感じると、
とりあえず
スポーツクラブへ。
最近はダンス💃では
リズムにのる
練習をしています。
本日はグルーヴとズンバ。
不調だったことを
忘れて、
すっきり！できることが
多くて、運動の力ってすごい。
今月からピアノ教室に
通うことになったので
テンション上がるかな！
と思ったけど
新しい先生との人間関係や
この先、
どの曲を
どうやって
習っていったらいいか。
うれしいストレスが発生しました。
昨日は、ピアノとは関係ない
友人と『リトルマーメイド』
映画を見てストレス解消。
その時のランチはこちら！
美味しいものを食べて
ストレス解消。
でも、あとで知ったのですが、
かき🦪はＲのつく月に食べる！のが
正しいそうです。まっいっか。
🦪の旬は冬〜春『4月くらいまで』です。
6月は違うんだって。（笑）
でも、🦪専門店でコースで食べて
しまいました。
あたらなきゃいいよね。
そして、今日は畑へ
☔雨が続いていたので
ほっておいたら、
おばけ🥒になってしまいました。
でも、採れたては
おいしいので、
サラダにしたり
漬物にしたり。。。
お料理してるだけでも
気分転換、ストレス解消。
明日は仕事、土日は
ちょっと変わった人から電話が
入るから
人とのお話は、楽しいと思うこと。
勢いよく怒ってる
クレームの人に対しても
『へっ〜そうなんだ〜』って
がんばってお客様に寄り添い
受付💁てます。
でも、明らかに
あなたが悪いんでしょ？
てのは、
スルーも必要。
一応、謝ったり
聴いてるけど、親身になれません。
そんなストレスな電話を受けた
日には、
ショパンの革命で
ストレス解消。
仕事→ピアノ→友人とランチ映画→
畑→仕事→スポーツクラブ→料理→
ピアノ→コーラス→仕事
毎日ぐるぐるしてる🍀私の生活。
マイペースに、
どれもがんばり過ぎないように。
体調管理は気を付けて
皆様も☔に負けず、
ご自愛ください🍉🌷