こんばんは。
最近の寒暖の差の激しさ
それが理由かわかりませんが
更年期の症状も悪化したのか、
不眠が2日続きました。
日々の出来事でも、
嫌なことがあり
免疫力が落ちて、
風邪を引いて
しまいました。
12月2日ころまでは
スポーツクラブも再開し、
元気いっぱいだったのにな〜😅
まず、健康診断の結果で
ＬＤＬ（悪玉）コレステロール値
が高くて、
医者を受診しろと
会社から通達がきて。
12月2日に行ったのですが
医者の待合で風邪ウイルス
もらったのかもしれません！
この時期は医者には行かないほうが
よいと反省しました。
同じころ、友人の息子さんが
絶対に合格するだろうと
思っていた
総合型（面接と小論文）の
大学受験結果、落ちてしまった
という話を聞いて。。。
やはり、
みんな推薦を狙っているから
難しいのでしょうか。
友人のお子さんのことでも
共感力が高いので
私のメンタルも、
下がりました。
12月4日、
心は落ち込みぎみでしたが
まだ体は元気で
スポーツクラブの
グループファイトに参加
久々に会う方に足の小指の
骨折で休会していたことを
話しました。
12月6日
畑に行って、
キャベツの収穫をする
畑のアドバイザーの方がいて
私が忙しくて畑に行けず
大根の目引き出来ていなくて
たくさん芽が出しまっていました。
その方、それを見るまでは
ニコニコ話をしていたのに
急に、態度を豹変させて
嫌な態度で接してきました。
「すいません」の連発したけど、
この方が、いるときは
畑に行かないようにしよう。
こちらはお金を払って、
畑レンタルしてるお客様なのに
怒られるなんて〜😅
この日を堺に
強烈にメンタルが
やられて、体調不良に。
12月8日
思い切って断捨離のため
古着でワクチンの
ボランティア企画に申し込んで
いらない服を大量に寄付。
送料3800円くらいかかるけど
不要な服やランドセルなど
30キロまでok.
これで貧しい国の子供に
ワクチン提供されるなら
いいかもと、思い切って出しました。
昔、ピアノの発表会で着た
ピンクのドレスなども、
今の自分には似合わないので、
手放しました。
クローゼットはガラガラになって
心は晴れているのに
こんどは体がダウンしてしまって。
疲れているけど、
頑張って土日仕事にいくと、
もう、昨日から喉が痛くて
眠れなくて。。。
ピアノレッスンだったのに
ヘロヘロでした。
ピアノ🎹は心と体が健康でないと
いい音が出ない！と実感
集中力もなく、間違えてばかり
先生にも申し訳なかったけど
レッスン中には、
風邪であまり練習できなかったと、
言い訳したくなかったので
レッスン終わったあとに
先週から風邪で
体調が良くないことを
告げました。
もう１つ、
心がざわついて
メンタルがダウンしたことは
同僚が「会社を辞めたい」と
言ってその日から
来なくなったこと。
人間関係のこじれが理由。
いままで、いてくれた存在が
急に、居なくなると
ほんとに
いままでのこと
感謝でいっぱいな
気持ちになります。
私の
インフルエンサーさんもそう。
ピアノや音楽の情報発信を
毎日、楽しみに読んでいたのですが、
お休みされていて。
また、
再開される日を楽しみに
お待ちしております。
今、ちょっと心と体が
ドンヨリーヌな私ですが
また違う楽しみを、
たくさん見つけて
メンタルを爆あげしないと
ヤバイです。