ファステイングっていいの？

ファステイング　、つまり断食のこと。

１日１食で、体質改善やら病気が治ったなど書かれた本を読みました。

エステティシャンの知人も、肌をきれいにしたいならやってね・・・とブログに書いていました。

青山にファステイング専門店があるとか。酵素ジュースとかあるみたいです。

私も化粧品あわなくなったり、みょーに、体がだるかったり更年期？？？と思えることが出てきて

そんなにいいなら、試してみようかなと。

いきなりは怖いから、まずはご飯の量を少な目にだんだん、減らしてみよう！