焦らずに

今まで寝てたｗｗ
予定ではウォーキング行ってとかいろいろ運動しよ思てたのに(^_^;)
仕事終わりはやっぱりしんどくて…

でも急に頑張りすぎて続かんくなるよりは少しずつ頑張ろうと思う!!

とりあえず食事制限から
＠間食なし
＠19時以降食べない
＠食べ過ぎない

この３つを守ろう(^O^)!
体重は１週間経過ごとに発表しますo(^^)o