こんにちは
今日は、雨模様
ぱっとしないお天気です
もう早くも３月ですね。
年が変わって、一日一日の過ぎていく
スピードのなんと早いこと
びっくりしてしまいますね
ところで私、１月中旬頃から絶好調ならぬ
絶不調だったのです
ある日、いつものように仕事が
休みの日にカ－ブスに行きました
特に調子が、悪かったわけでも
なかったけど、あるマシンを
やりはじめた時、腰の下あたり
お尻のあたりに激痛が走りました
そのマシンは、婦人科の診察台みたいに
座って、足を左右にそれぞれ置いて
足を閉じたり開いたりする運動です。
あっ痛ぁ～‼️と、思ったけど
その後の運動もなんとか続けました。
それから、２日位経って
歩けない程、腰の下あたりが痛くて
仕事を休みました
どこが痛いのかはっきりとは
わからないぐらい全体的に痛くて
病院に行きました。
レントゲンを撮って
骨に異常はないということがわかり
とりあえず安心しましたが、
なかなか良くならず、貰った痛み止めと
湿布で手当てしていました。
きつい痛み止めの薬なのに
さほど効果を感じられず湿布も
貼っても良くならず…
もう、日にち薬しかないのかなと
気分もどんどん落ち込んでいきました。
１ヶ月半ぐらい経過した今、
ようやく落ち着いてきました。
最後は、尾てい骨のあたりが痛くて
そのへんを痛めてしまったのかなと
思います。
でも、残念なことにカ－ブスは
やめることにしました。
もう８年ぐらい通っていて
ゴ－ルドカ－ドでしたが今回のことで
恐怖心が出てしまい、どうしても
続ける気になれずやめますと
連絡しました
もう少し暖かくなったら
今度はプ－ルで歩こうと思って
います。
プ－ルで歩くのが
負担をかけずに良い運動に
なるみたいです🎵
足のためにも、なんか運動は
しないと、と思っているので
頑張ります
でも、無理は禁物だなぁと
今回強く思いました。
そう、私ももう歳ですからね、笑っ