夕飯

土曜日なんで夕飯作りました～ もう食べ終わって お風呂待ちです(^^) しかし昨日寝不足のせいか肩こりもひどいわぁ

リンパマッサージ

ここ最近 顔のみだけど 手持ちのマッサージクリームで 手軽にしてます 効果は… あるよ～ 顔のむくみがとれます やり方は 耳の後くらいから鎖骨にかけて手のひらで ながしていきます 目の周りや 頬も顔の外側に向かって 何回かすると、 終わったらスッキリ～ こりゃ お金かからんしええわ>^_^<

起きてる(笑)

なんだか目が冴たなぁ(-_-;) とりあえずブログ見たり ストレッチしたり ミネラルウォーター飲んだり。 頑張って寝る前の お菓子我慢した(笑) っていうか～ 痩せなマジでヤバいな… 32歳ともなると 基礎代謝が落ちて 動いても痩せにくい～