5.3/14.0
🌄 6:32 
16:08
ご訪問頂きありがとうございます
今日のお天気は晴れからの風雨
お天気アプリから
「もうすぐ雨が降り始めま～～す」
と知らせがきたけど、窓の外は雲もなく
晴れていたが、間もなく雨が。。。
今日のお昼頃から雨だとは知っていたけど、
あっという間の変化💦
これが「青天の霹靂」というのでしょうか
これから夜にかけて気温が下がるようです
今日の最高気温１４度、今は１０度（13時30分）
今夜は暖かくして過ごしましょう
🍎
身体をを整える！
なんて、大げさな事ではないのですが。。。
以前、ＴＶの番組でコロナワクチン接種後の
抗体が時間と共に減るっていうことを聞き、
年齢的なものもあるが。。。
週４日以上アルコールを摂取する人は減少
傾向にあると
この夏から（暑かったから
）
週３、４日飲ん（🍺）でいたので、これは
まずいと、思い接種日より２週間前から禁酒
そして、２回目接種後の２週間となる本日迄
飲んでおりません（50日）
私、ワクチン接種しました
接種しなくてもいいかな～～って
思っていたのですが。。。
母のこともあるし。。。
面会も接種が条件になり得る
そうなってから接種するにも時間が
かかるだろうし、と色々と考えて
で、意を決して接種するので、
少しでも抗体を減らしたくない。。。
という考えで
でも、抗体量が多いからと言って
感染しないわけじゃない
重症化を防ぐためです
今までと同じく、うがい手洗いマスクで
感染対策をしっかりと
余談ですが、タバコも抗体減少し、
コロナウィスル感染もしやすいとのことです
そして。。。
１回目の接種前日には市の健康健診も
あったから、
おやつ（
）などの摂取も控えた
健診終了後は🍺以外は食べてますが、
健診結果を見ると、総コレステロール値や
体重などは減っていたのに、腎臓・肝臓に
関する値が前年に比べると高め
やはり不摂生か。。。
でもねぇ、お腹のぷっくりと食べた後の
張りがなくなりました
不思議と🍺ＣＭとか見ても飲みたいと
思わないんですよね
季節的なものもあるのかな？
おやつもあまり食べてないし。。
ただチョコ（高カカオ）はコーヒーと食べてます
これ、美味しんですよね
そうそう、ワクチン接種後の副反応
１回目は接種翌日の朝から腕が痛くって、
肩から上に上がらず、力を入れても痛い
それと軽い頭痛とめまい（熱はなし）
どちらも２日ほどで治り、３日目には
あかねの散歩にも行った
数日後、接種した方の腕を見ると
どこかにぶつけた？ように、青端に
なっていた
これは一週間ほどで消えていたけど。。
２回目は腕は全く痛くなく、熱もなし
（腕の痛みや腫れは接種する場所によって
違うのかなと。。１回目と２回目の注射の
位置が違った。看護師さんが違うからそうな
のかもしれないけど。。。）
しかし、その夜から頭痛とめまい
１回目の時よりも酷く、２日間ほどダラダラと
寝て過ごすほど。。
なので、スマホを見てたら気持ち悪くなるし、
PCも少しだけ見れたけど、やっぱり気持ち
悪くなり。。。
３日目は大丈夫だったので、あかねの散歩に
行った帰ってきたら、また頭痛が
掃除したり、ちょっと動くと頭が重い感じが
２日ほどありました
そんなこともあったので、しばらくは激しい
運動などは避けてました
普段から激しい運動はしてないけどね
（重たい物とか持たない程度）
やっと２回の接種も終わったばかりなのに、
３回目の接種が始まりました
こちらはクラスターもあり、感染者が増えてます
寒くなり空気も乾燥する時期
換気や湿度に気をつけなくてはいけない
季節です
皆さまも体調崩さないように
気をつけてお過ごしくださいね🍀
ケガや病気で頑張っている仔たちや
お友達が一日も早く回復し、
家族みんなと穏やかな時間が
ずっーと続きますように
【記録】
あかね、尿検査のため病院に行って来た
結果は良好
今回は特別気にかかることはなかったけど、
定期的に検査してもらう事も大事
データーとて残しておけば、後々役立つことも
先生から色々とお話も聞けるしね
体重 6.4㎏と春から少し減ってた
6㎏がベスト
頑張ろう
これから、あの階段上りがあるんだよ～～💦
ほとんどママのためでしゅ
ワクチン接種の注射は全然痛くなかったですね💉
前日の血液検査の注射の方が断然痛かった
まぁ、針の太さが違うけどね