どっちにしても、体の外からは育毛、ボディの内からはサプリ、という組み合わせが有効と言えそうです。
荒れ気味の髪は凄く敏感ですから、化学物質が極力配合されていない育毛用品を厳選しましょう。
なるべくＵＶ光予防の薄毛対策用品を取り入れケアやることによって、比較的髪の毛の劣化現象を徐々に遅らせるという可能性があるでしょう。
ダメージングヘアはすべての髪の毛のトラブルの直接の理由となる、というのがノーマルな考え方です。
あと、細毛の原因は、要は髪の毛の空気の乾燥による黒ずみ、または表情じわなどがあります。