今日はワタシ頑張りました(≧∀≦)ノ
今日はどうしよう~と夕食考えるより真剣です 笑
さて、本日は暑くなる前にオープンと同時に9時に動物園入り
朝一はガラガラだった~
午後からもずっと時間差で予定満載。。。
動きっ通しの全く座れませんでした。。。

で、
最近は素直に頑張った自分を認める事にしてます

でも頑張りすぎてまた夕方蕁麻疹が出たワタシ(*ノε` )σ
嫌な事があったり、心が思っている以上にストレスがかかっていると皮膚に出やすいらしいです。
昔からよくありました。
ただね、以前なら
こんなに大変だったのに更に蕁麻疹が出て身体が悲鳴あげてるわ~
ワタシ本当心身共に頑張りすぎて可哀想~
と自分では気づかなくても心の奥ではアピールしている思考だった様なのです。
蕁麻疹って薬では治らない、ストレスや気持ちの影響が大。
特に私はほぼ心のストレスなのは昔から認識していました。
あぁ私の身体はなんて正直なんでしょ
代弁してくれてありがとう

と心と身体に対して自分が自分に"大丈夫だよ"と言える様になったのです。
"痒くてイライラ辛い"はもちろんあるのですが、そこからエスカレートして酷くなる事はなくなりました。
心に辛い要素を溜めすぎて鬱になったり
心が壊れる、その前にちゃんと身体は表現してくれている。
そしてその表現してくれている自分の状態をちゃんと受け入れる事が出来る自分
そうなると全然嫌ではなくなりました。
だから長時間症状出っぱなしって事もなくなったしね。
こんな感じで自分に心地良い状態を作る為にもこのBlogも近いうち良いタイトルが決まったら変更します。
閲覧数は気にせず、義理とかでもなく、無理せず読んで楽しい、為になる、心地良いと思ってもらえる読者がいてくれるだけでありがたいと思えるBlogにして行こうと思っています。
今日もお読みいただきありがとうございました




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