やばぃ

今日食べすぎた

朝568
夜ウォーキング１時間

本気で痩せて恋がしたいのに…

明日から大学だからきそくただしく痩せるぞ！

昼

ミニトマトいっぱい
えのきほうれん草トントロ
ヨーグルト
フルーツグラノーラ250㌔㌍
べーグル半分
マフィン1/4
アイス200㌔㌍


今日のご飯おわり

しきりなおし

ちゃんとダイエットしなきゃ
目標 １０月中に５５㌔切る
１２月中に５２㌔にする
朝573

チーズべーグル半分
マフィン半分
カレースープ
パイナップルINヨーグルト
生チョコ１つぶ