昨日から筋トレ部という事で、およそ１時間半かけて筋トレしました。
もうね、この筋肉痛……最高です。
腕、胸、背中、腹、どこも痛いです。
鍛える部位は腹筋を除いて１６ヶ所あるので８ヶ所ずつ交互にやっていこうと思います。
３０歳になる３月までにナイスなボディーを作り上げたいですね。
昨日から自宅にWi-Fiが接続されました。
YouTube見放題でとても感動してます。
バスケの練習法や指導法がいっぱい見れるのでそこから自分が良いと思ったやつをピックアップしてミニバスに活かしていきたいと思います。
今日は仕事忙しいけど頑張ってきます。