ラーメンを食べ少しでもカロリーを消費するべく
昨日は走りました。
朝8時前に出発
すでに暑い🥵 日差しがすごい
ランニングコースは蝉の声が聞こえて、さらに暑い感じが増します。
呼吸を乱れない程度でペースを落として走ったけど暑さで後半はバテバテ
ゴールのこのベンチに倒れ込むように横になりました。
もうこんな状態ですよ（笑）
日差しが強いので帽子を被ってみた
ラーメン二郎の小ラーメンは、約1500kcalと言われてますが、10km走っての消費カロリーは660kcal。半分にも満たない
まぁ、運動は健康のためでもありますがね。
早く帰宅できた時は夜も走ろうかなぁ