師走ラン

最近、仕事が忙しかったり寒いことを理由にランニングの回数がめっきり減ってましたが

今日は10km走ってきました。

今、ゴール地点の公園で投稿です。

無理せずゆっくりペースで。

56番目のペースだって

いいんです。健康のためのランニング

リバウンド防止もかねてね。

ランニングコースのメタセコイアの色が冬を感じますね。

寒かったけど2km過ぎには体が温まってきて汗かきました。

アンチエイジングにもなると信じて頑張ります。