ギックリ腰になりました😅
こんばんは
心も体も美しく
貴方だけのプライベートサロン
～ＢｕａＳａｗａｎ～
でございます
昨日の夕方、仕事が終わり
急いでお買い物に
帰宅後、
なんだか腰が怪しいなぁ🤨とは思っていたのですが…
そのままパソコンに向かい
事務作業
お休みだった主人が鍋を作ってくれたので、あとはいただくだけ🍲
いただきまぁす🙏
あっ
腰が痛い
でも、鍋に
は譲れない
毎日飲むわけではありませんが、
主人がお休みの日はゆっくり食事ができるので
どうしても飲みたい
ということで、
事前に作っておいたクレイパックを腰に貼りながら
お食事タイム（笑）
そこまでして飲みたいか
と主人に問われたって
そんなの愚問です🤣
お昼も食べる余裕のない祝日㊗️
１日頑張った
楽しかった
と
余韻に浸りながらいただくお酒は格別です
お酒で冷えてしまった身体はお風呂で温め
しばらくカイロで腰を温め就寝
※東洋医学では、ギックリ腰は腰の貧血と言われていて、冷えが原因と考えられております。
炎症がない場合は温めて楽になることもありますが、心配な方は整形外科を受診してください
そんなこんなで、今日もクレイパックして
ほぼ完治
我ながら驚異の回復力
クレイはこんな時、心強い存在です
あとは、
腰痛持ちの方は、日常的にふくらはぎを解すといいですよ
私はこの
フォームローラーでコロコロしています🙆♀️