こんばんは
心も体も美しく
貴方だけのプライベートサロン
～ＢｕａＳａｗａｎ～
でございます
１０月だというのに、今日は暑かった新潟市内
昼間は暑くても
朝晩が冷え込むと、寒暖差で身体がバテバテ…
疲れが取れない…
という声を最近よくお聴きします。
そんな時は、身体を動かして軽く汗をかくのが
オススメ
私は最近、ジムに行く時間がなくて
クロスバイクを購入致しました
軽く自重で筋トレをした後→バイクを漕ぐと、
なかなかいい汗かいてスッキリ
まめちゃん後方のワンダーコアスマート🏋️♀️
いまだに活用しています
でも、運動はちょっと…という方もいらっしゃいますよね
そんな方もご安心ください
タイ古式は、軽い運動効果があると言われているんです
適度な指圧とストレッチで、横になっているだけで運動効果はおいしいお話しですよね
是非今年の秋は、タイ古式でスポーツの秋をご堪能ください