こんにちは〜！
本当に殺人的な暑さ。。
みなさま熱中症にお気をつけくださいね！
今近所でお祭りをやってみたい。
お囃子が聞こえます。＾＾
積極的に参加するタイプじゃないけど
遠くから眺めて夏を感じたいタイプです(´∀｀=)
浴衣とかも自分は着ないけど
きている人を見るのが大好き＾＾
夏の楽しみ方は人それぞれですよね〜。
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さて今日は私の体験をシェアしたいと思います。
実は自分でもコーチング企画を出していたのですが
最近コーチングと自己理解を深めるために
自分でも真剣にコーチング受けています。
で、この間、聞かれました。
あなたの体験の中で
これがなかったらと思う体験は？と。
私にとってそれは
若い頃、メンタルが不安定で
仕事もプライベートも
全く楽しめなかったこと。
またその時に元旦那さんと
結婚してモラハラを受けて
しまったことですね。
今思えば結婚する前に
モラハラの片鱗は
たくさんありました。
（モラハラってすごく親密な
関係になっても見抜くのは
難しいですけどね）
でもそれをみないふりして
結婚してしまったこと。
そしてモラハラを受けたことで
その間１０年くらい
もっと色々なことが
できたと思うけど、
ずっと自分を殺して
なんとなく暮らしてきたし、
自分の人生を生きてこなかったなと。
なんだかんだ言って
私もこのとしになって
（現在アラフォーです）
心から幸せに思える日々で、
ようやく心の平穏が
訪れたんですけど、
もっと若い頃から
メンタルの整え方を
知っていれば
私の人生もっと充実できたのに…
そういうことを
ずっと思ってきたんですよね。
で、その体験でよかったことは？
と聞かれた時に
そういう視点で考えてこなかったけど
実は良いことってあったんだなあ
と思えたんです。
まず、心を病んで
死ぬほど辛い思いをしている人の気持ちが
なんとなくわかること
メンタルって病んだことがないと
病んでいる人に対して
偏見を持ったりすると思うんですよね。
あの人はメンタル弱いよね。とか。
実際に私も過去の職場では
そういうふうに言われて
ちょっと悲しい思いをしたことがあるし、
でもやっぱり自分がそういう体験をすると
そういう人の気持ちは死ぬほどわかるから。
自分が生きていて良いのかわからず
外に出るのも怖くなったり。
びっくりするくらい何もできなくなったり。
今思うとその体験が
人間の幅を広げてくれたのかもしれないなあと。
あとはやっぱり結婚したことで
息子に会えたこと！！＾＾
振り返ると
私、そんなに子供が欲しい願望は強くなくて、
ワーカホリックみたいなタイプだったから
あの時、メンタルが不安定だったり
一度立ち止まる体験をしたことで
息子にも巡り会えたのかもしれないなあと。
私にとって息子は
いろんな気づきを与えてくれる存在で
今の自分にはなくてはならない存在です。
息子にtrue of darknessと言われた話↓
そう考えるとその体験も
全然悪くなかった、
自分にとって意味のあること
と思えるから不思議です。
こんなふうにモラハラを受けたり
親との関係が悪かったりした人
一度その体験について向き合いたくなったら
その体験でよかったことは？
と自分に聞いてみても良いかも。
（もちろん嫌な思い出が多すぎて
とてもそんなところ見つけられそうにない
という人はやらなくて良いですよ。）
私はこうやって過去の体験の意味を
考えることで
こうやってメルマガ書いたり、
発信することをもっと若い時からやっていたら
もっとたくさんのことができたのになあ
と思うことがよくあったのですが
この体験があったからこそ
できることがあるんじゃないか
というふうに思考が変わったので
より前向きに行動できるようになりました。
無駄に過去の自分も
責めなくなりましたね。
こんなふうに過去の体験の捉え方が変わると
自分の行動もまた変わってくることがあるから。
過去のことで
後悔していること
なんでそんな体験をしたのだろう
と悶々と考えている人は
ぜひこの質問をしてみてください。
あなたにとってなかった方がよかったと思う体験は？
その体験があったらから得られたこと
よかったことは？？
それでは〜＾＾
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