朝50.7㌔
最近朝起きて51㌔ないと喜んでしまう自分が…
ダメだねぇ～
目的は46㌔
姉Can読ﾓの平均体重とのｺﾄ
よっしゃ！
＜朝ｺﾞﾊﾝ＞
りんご
バナナ
＜昼ｺﾞﾊﾝ＞
鮭の利休焼
竹輪天・芋天(ちいちゃい)
みそ汁
五穀米
＜間食＞
南瓜の種
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
梅干し
柿ﾁｮｺ
ｱﾙﾌｫｰﾄ一枚
すっぱいﾏﾝ飴
キシリトール飴
しょうが飴
100㌔㌍のｸｯｷｰ
今日の間食やばい
かなり過食症
夜ｺﾞﾊﾝは控えよう…
最近朝起きて51㌔ないと喜んでしまう自分が…
ダメだねぇ～
目的は46㌔
姉Can読ﾓの平均体重とのｺﾄよっしゃ！＜朝ｺﾞﾊﾝ＞
りんご
バナナ
＜昼ｺﾞﾊﾝ＞
鮭の利休焼
竹輪天・芋天(ちいちゃい)
みそ汁
五穀米
＜間食＞
南瓜の種
ﾌﾞﾙｰﾍﾞﾘｰ
梅干し
柿ﾁｮｺ
ｱﾙﾌｫｰﾄ一枚
すっぱいﾏﾝ飴
キシリトール飴
しょうが飴
100㌔㌍のｸｯｷｰ
今日の間食やばい
かなり過食症
夜ｺﾞﾊﾝは控えよう…