8/23 64.3kg
すごく久々の投稿です
はい、サボってました笑
今週から友達がジム行きはじめたということで、
私も運動再開！
前はたまにランニングしてましたが
筋肉痛になったからとか疲れてるからとか
色々理由つけて毎日続かなかったので
今回はウォーキングにしてみました
その結果1週間継続達成‼︎
やっぱり毎日続けられるような運動から
始めるのが大事ですね
まだ全然体重は減ってないけど、
まずはウォーキングを習慣にすることから
まだしばらく飲みに行ったり出来なそうだから
本当に今がチャンス‼︎‼︎
今回は友達と運動した報告をお互いしてたから
お互いかなりいい刺激になってるかも
やっぱり仲間がいるって大事✨