ダイエット決意して1週間経過しました。
この１週間のことをお書きしたいと思います。
1/16(金)友人よりﾒｰﾙがきました。
「スポーツジムのダイエットプラン見学問い合わせしてみたら
火曜・木曜・日曜しかやってないらしいよ。
私たちが勤務なくて合う日でその３日に絞るのって難しいんじゃないかな？」
(; ﾟ ﾛﾟ)ﾅﾝ!( ; ﾛﾟ)ﾟ ﾃﾞｽ!!( ; ﾛ)ﾟ ﾟﾄｰ!!!
失礼、目がﾎﾟﾛﾘしちゃいました。
試しに1月のｼﾌﾄであわせてみると
21(水)、23(金)、26(月)、31(土)
…うん。見事に合わねぇー！！！！
２月のｼﾌﾄこれからだけど、難しいそうな予感プンプンです。
1/18(日)友人より再びﾒｰﾙ。
「ここＲ○ＺＡＰと同じ感じだけど半分くらいの値段で通えるよ。
ここなら1人でも通えるっちゃ通えるけど、どう？」と。
私はこのプライベートジムについてグーグル先生に聞いてみました。
すると、
R○ZAPのような食事の報告はなし。
またこのジムに通っていた方のブログを熟読。
ここで私は気づいたのです。
結局のところ糖質制限がメインだということに！
や、気づいてましたよ？最初から。そうではなくて、
プライベートジムは食事のアドバイスはしてくれるけど、
作るのは自分、
何を食べるか選択するのも自分
なんですよ。
トレーナーにみられることや定期的に身体計測があるので食べ過ぎ防止の心理的な作用やどの食品に糖質が多いか少ないか自分で判断できる力を養うことができるようになる
とは思いますが、
「自分で調べて糖質制限して、
友人と合う日にランニング(orウォーキング)やったら
元々太ってるんだし痩せるんじゃないの?」と。
このことを友人に言ったら
「私は一人でダイエット成功したことないし、プライベートジム行ってみるよ！
合う日はランニング一緒にしよー！」と。
今回は友人との運動日が週に数回あるのでここはサボる要素はない。
あとは糖質制限を頑張るだけ！
これがなかなか難しそうですが
趣味：美味しいものを食べること
なことと料理は好きな方なので
試行錯誤しながら頑張りたいと思います！
ってなわけで
1/19（月）から糖質制限食始めました！
食事内容については随時更新していきたいと思います。