今日の体重

今日の体重４９．２㌔　体脂肪２３．８％です。

ちょっと体が重たいな・・・と思ってたのですが、増えてなくて良かった(*゜▽゜ノノ゛☆

今朝でパイナップルがなくなりました。また買いに行かなくては

昨日食べたもの↓

（朝）　パイナップル

（昼）　さんま塩焼き・ご飯・玄米茶

（夜）　カレーライス・ビール

（おやつ）　アイス

応援ヨロシクお願いします！！！

今日の体重

今日の体重４９．４㌔　体脂肪２３．８％です。

はぁ～痩せたい、痩せたい、痩せたい・・・・。

頑張って運動しようかな

やるなら、水泳？ヨガ？走る？

悩むな～

昨日食べたもの↓

（朝）　お茶漬け

（昼）　チョコパン・パイナップル

（夜）　さんま塩焼き・ニラもやし炒め・味噌汁・ビール

（おやつ）ポテトチップス

応援ヨロシクお願いします

今日の体重

今日の体重は４９．２㌔　体脂肪２３．９％です。

パイナップル効果？ちょっと減った～(*^▽^*)

やっぱ減るとテンション上がるな～

この調子で頑張ろう！！

昨日食べたもの↓

（朝）　たらこスパゲッティ

（昼）　パイナップル

（夜）　親子丼・酢の物・ビール

（おやつ）　ポテトチップス

応援宜しくお願いします～