本格的に、本日からダイエット開始。
ぶり式 超ド短期ダイエット内容
・コントレックスを1.5～2リットル飲む
・2日に１回は30分以上の半身浴
・なるべく毎日コアリズム
・夕飯はさつまいも150～200g
・間食は100～200kcal
これで痩せないと、もう何やっても痩せない気がする。
とにかく、今日の朝も彼氏ポチに「（期限まで）あと少ししかないよ～」と
念を押されたからガンバる、絶対。
ポチはお仕事が忙しく、本日から少なくても1週間は会えない。
次会うまでには、少し変化しておかなくては！
ダイエット1日目 朝60．8kg
朝＊なし
昼＊お弁当（発芽玄米にしてみた）