脚やせの神様
めっちゃブログ放置してました笑
さすがに読者さんはおらんかな～～～^^;
一応、
これでも
脚やせの神様
ダイエッターってことで
相変わらずダイエットは続けています！！
って言っても
脚やせの神様 足パカレギンス履いて冷やさないようにする～～っていうぐらいで
普通にご飯も食べるし
たまには間食も
最近は
寒いから
ウォーキングはパス
テレビ見ながら踏み台昇降ばっかり
でもこれが意外と続くのだよ！！！
なんてったって
テレビに夢中だからw
30分なんてあっちゅうー間
ってな感じで
踏み台昇降は
ウォーキングと同じ効果がある有酸素運動なので
私みたいな
出不精ダイエッターにはオススメです♪
ってな感じで
踏み台昇降はオススメでっす
v(￣Д￣)v ｲｴｲ
