～ お休みの日の運動 ② ～

こんにちは 

《  ｽﾏｰﾄ・ﾃﾞﾊﾞｲｽ・ﾄﾚｰﾅ  島  みち 》です 

建国記念日の今日

とってもいい天気お出かけ日和でしたね 

今日もウォーキングしてきました 

帝国ホテル前（銀橋）

あっ!! 大阪城

天満橋交差点

目的を設定する方が歩きやすいと思い

今回は北浜にあるCafeを目指しました

そこへの目的は野菜キーマカレー

フォークオールドブックストア（北浜）

目的の店舗情報

1時間かけお店に到着すると

『カレーは平日のみとなります』

えっ!! そんなバナナ 

お腹も空いたので仕方なく

近くのモスバーガーへ

カロリー考え数年ぶりに復活した

『モスライスバーガー焼肉』を食べました 

モスライスバーガー焼肉（421kcal）

そして帰りのウォーキングスタート

五感GOKAN本店

大阪取引所

難波橋（バラ園）

天満宮

『大盆梅展と梅酒まつり』してました。

本日のウォーキング結果

よくか歩きましたぁ 

今度はどのあたりをウォーキングしようかな 

～ お休みの日の運動 ～

《  ｽﾏｰﾄ・ﾃﾞﾊﾞｲｽ・ﾄﾚｰﾅ 島  みち》です

みなさんは何か運動してますか

私はよく重いキャリーを持って動いてますが

全く運動にはなっておらず･･･

休みの日はなるべく『動く』を心がけ

運動不足解消をはかろうと思っています 

さっそく本日ウォーキングしました

ウォーキング中の自撮り

そして本日の結果

7676歩

次は10,000歩目指し頑張りま～す 

～ ネイルのお話 ① ～

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます 

関西でスマホ･タブレット講座を開催しています。

《  ｽﾏｰﾄ・ﾃﾞﾊﾞｲｽ・ﾄﾚｰﾅ  島  みち 》です

        が

今回はいつもみなさまが

気にかけて見てくださるネイルについて

お話させていただきます 

私はジェルネイルをはじめて約５年近くなります

その頃まだジェルネイルをしている女性は

少なかったです。

なぜなら

･ 料金が高い

･ 爪に悪いのではないか

･ 時間がかかるなど

私は体質的に爪が強く問題なかったので

ジェルネイルをはじめてから自爪になったのは

去年の11月の2週間だけ

でもその2週間とても変な感じでした 

･ 裸を見られてる感覚で恥ずかしい 

･ 女子力が上がらない･･･

  （ 気持ちがさがるばかり  ）

･ 1番辛かったのは爪が割れることでした 

数年ぶりの自爪画像に『ご無沙汰～』

ジェルネイルの魅力の良さは

まず爪が厚くなるので

家事をするにも気にならない

（剥がれたり取れるとこがない）

※ 爪質に合う合わないは個人差があります

なんといっても女子力アップップ

嫌な事があっても、かわいい爪を見るだけで

気持ちが癒されます

毎月サロンへ行く前に

デザインを考えるのも楽しみのひとつ 

デザインのポイントは

年齢問わない色やデザイン

そして『愛されカワイイ』を

テーマにしています。

派手なネイルもしてみたいのですが

何しろ顔が派手なので 

ネイルはシンプルに 

今までのネイルをご紹介します

ベージュピンクにお花柄 ＆パールストーン

白フレンチにさり気なくハート

初パープル（チエック柄とお花）

白フレンチグラデーションに指輪デザイン

春らしい花柄（マット仕上げ）

白ベースに黒の花柄

ピンクベージュに小さなパールでシンプルに

ベージュフレンチにローズピンクの花のアクセント

クリーム系ホワイトに指輪デザイン

ベージュピンクフレンチにレオパード柄

白いお花のフレンチとピンクフレンチ

レース調のデザイン（ドレスにも似合いますよ）

次回はネイルが出来ない･諦めちゃったという

そんなみなさまに

お話をさせていただきますので

お楽しみに (*^o^*)

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～ Word講座（カレンダー作成）in 天満橋 ～

こんばんは 

関西でiPad & iPhone講座を開催しています。

《  ｽﾏｰﾄ・ﾃﾞﾊﾞｲｽ・ﾄﾚｰﾅ  島  みち 》です

立春も過ぎ

『早くあたたかい春がこないかなぁ～』と

思う今日この頃です 

いつもブログをご覧いただき

ありがとうございます 

『毎日見てますが節分から更新されてませんね』

とお言葉をいただきました 

実は･･･みなさまにご提供出来る

ネタがありませんでした 

こんな私のブログを

毎日見てくださってることに感謝

『ネタがなくても更新しなくては』と

熱くなりました

本当にありがとうございます 

さっそく本日はよみうり天満橋での

Word講座の最終日『カレンダー作成&印刷』

少人数でしたので２時間たっぷり時間をかけ

オリジナルカレンダーを作成していただきました。

【 午前クラス 】

黙々と作成中

完成～




【 午後クラス 】

真剣です 

出来上がり～ 



みなさま、それぞれに個性ある作品となりました。

iPadでもパソコン同様に

オリジナルカレンダーを作成し

印刷が出来るんですよ   

講座では基本操作から

楽しめる内容をお伝えしております 

ご自身で操作してるけど

わからないこと知らないことも

今さら聞けないと思っていらっしゃる方は

ぜひお越しください

一緒に楽しく学びましょう 

【お知らせ】

よみうり天満橋文化センター

iPad体験講座

3/28（月） 10:30 ～ 12:30

3/28（月） 13:30 ～ 15:30

iPad ３回講座

4/4、18、25（月） 

10:30～12:30

Android ３回講座 ※今回からスタート

4/4、18、25（月） 

13:30～15:30

お問合せ＆お申込はこちら

よみうり天満橋文化センター

06-6941-1112

お待ちしておりま～す 

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～ 節分･恵方巻き & iの輪（水曜クラス）～

関西でiPad & iPhone講座を開催しています。

《  ｽﾏｰﾄ・ﾃﾞﾊﾞｲｽ・ﾄﾚｰﾅ  島  みち 》です

今日は2月3日 節分ですね 

そして恵方巻きの日

今年は南南東

みなさまはもう召し上がりましたか 

私は早朝から得意の韓国海苔巻き『キンパ』

を大量に巻きました。

今回は玄米バージョンも作ってみました。

【具材】

たくあん

カニカマ

厚焼き卵

ほうれん草ナムル

牛肉甘煮

上からゴマ油を塗りすりゴマをパラパラ

安心してください

恵方巻きは切りませんが

これは撮影用に１本カットしました 

韓国海苔巻きで使用する

ゴマ油やすりごまは韓国食材を使用

本場の味になります 

（日本のとは違い見た目よりアッサリ）

恵方巻きの方位はこれ 

このアプリでバッチリ 

福がきますように

午後は千里 水曜クラスのみなさまと

久しぶりのレッスン

iOSアップデートや日々の不明な点

メインは『nohana フォトブック』を

楽しくお話しながら、お伝えしました。

みなさま

(^ー^)お疲れ様でしたぁ～♪

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