大阪 スマホ・タブレット・トレーナー《みち》 -135ページ目

大阪 スマホ・タブレット・トレーナー《みち》

スマホ・タブレットでお悩みのみなさま。
アナタに合った方法で楽しく活用しスマホ・タブレットとお友だちになりせんか♪
『出来た!』を一緒に喜べるよう『自信と勇気』を持っていただくお手伝いをいたします。

《  スマート・デバイス・トレーナ  島  みち 》ですスマホ



おはようございますくもり



車 5:30から姫路港へ向け出発~ルンルン
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目的地は『 小豆島 』
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早起きはラッキー
予約出来ずでしたが予定より
一本早いフェリーにギリギリ乗れましたチョキ




フェリーに車で乗船なんて子どもの時以来




お天気だけ心配ですが


初・小豆島いってきま~すニコニコルンルン


みなさまも良い1日をクローバー


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今日は夏日でしたねアセアセ
半袖が気持ち良かったですチョキ



半年に1度の定期検診へ
神戸の病院に行って来ましたぁ病院
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甲状腺では関西で有名な病院


9年前に甲状腺乳頭癌と診断され
甲状腺を全摘しました。


甲状腺ホルモンを補う為に
半年に1度の定期検診で薬をもらいます。


術後は首が回らなく数ヶ月は
寝違いのようなロボット状態でしたが
言われた通りストレッチを頑張り
本当に首にメスを入れたのかというくらい
引き攣ることなく動きますOK
先生も傷跡が綺麗過ぎるので
自画自賛してました


検診に来る度、元気に過ごせていることに
感謝していますクローバー


定期検診後の楽しみのひとつが
神戸グルメ
今回病院そばの洋食屋さんを教えてもらい
行ってみたら長蛇の列ガーン


夏日の中並ぶのは諦めましたショボーン
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腹ペコ状態なので探さず
お気に入りの韓国料理店 『 百済 』
                                              上矢印
                        詳しいお店の情報はコチラ


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神戸市役所 1号館 24階


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海も山も見え景色は最高
(今回は窓側座れず)



待ってましたぁ~爆笑ルンルン
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20食限定の『キンパ定食』
小鉢やスープもついて 1,000円



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私のキンパとちょっと違うけど
味もしっかりしていて美味しい爆笑ラブラブ




三宮へ
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神戸市役所横にある花時計



              上矢印
詳しいお店の情報はコチラ



1度入ってみたかったお店
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ケーキセット注文すると
おまけスイーツが2個ルンルンルンルンルンルン



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ケーニヒスクローネのくまぽちくん




動き出しそうですが置物でした くま





2016後期も元気でいられるよう
健康管理に注意し過ごしますウインク








カルチャー講座の受講日程が難しい方など
グループ又はプライベートのご対応しております。
ご希望の方は講師までご連絡ください クローバー


講師へのお問合せ





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GWいかがですか?
今日も夏日でしたね
3日から雲行き怪しそうですが・・・



今回も美味しい情報お伝えしますナイフとフォーク


昔から気になっていた焼肉屋さん
今日は時間もあったので
散歩がてら行ってみました。

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JR『桜ノ宮駅』すぐ
三福園 左矢印 お店の詳しい情報はコチラ



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2人だったのでカウンター席



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初『ざぶとんステーキ』
見た目よりアッサリでした。
とってもぶ厚い爆笑


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キムチ盛合せ


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初『生タン』
私はタン苦手なので食べず・・・



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バラ、ロース、ハラミ


サイドメニューに韓国料理もたくさん
今度はサイドメニュー目当てに行ってみよう
韓国風サラダの味はしっかり味わい
覚えたので、早速再現したいと思います!!



美味しくいただけることに感謝クローバー





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第2・4金曜日はJEUGIA千里セルシー
『iPad & iPhone講座』愉快なメンバーの日
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今回は4名お休みだったので
いつもと違い『さみしい』感じが ショボーン

ご旅行の方、体調不良の方、など
今日からGWですもんね
多い方で10連休 びっくり
私は4/30~5/5までお休みいただきます。



講座は前回の続き『Excel』です
今回は作成した表を印刷しました。



iPhoneチームは小さな画面での操作
目がショボショボなりながらも
頑張っておられましたが、少しづつ慣れ
初回よりは操作もスムーズでした
コツさえわかればバッチリですねグッ



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おやついただきましたニコニコ
美味しかった~ルンルン
ありがとうございましたラブラブ





  JEUGIAカルチャー
千里セルシー
iPad&iPhone体験講座 (第2・4土 12:00~随時)
上矢印 詳細はこちら
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千里セルシー施設案内  左矢印 詳細はこちら





カルチャー講座の受講日程が難しい方など
グループ又はプライベートのご対応しております。
ご希望の方は講師までご連絡ください クローバー




講師へのお問合せ

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昨日は雨で、巻き巻きヘアも
湿気でとれテンション下がり気味 ショボーン




お友だちとランチへ
Drip-x-Cafe 左矢印 お店の情報はコチラ


ここはJR新大阪駅改札内
『エキマルシェ』
電車に乗らない場合は120円の入場券で
改札内に入れますよニコニコ



定員さんオススメ『 ロコモコ丼 』
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小さくも大きくもない
ちょうどいい感じのバーグが2個ルンルン



男性が満足出来るご飯の量と聞いたので
1/3より少なめにお願いしましたニコニコ




ダイエット・プログラム後
いろいろ食べてますが


安心してください
ちゃんと制限してますよチョキ



外食するお店では注文時に内容考え
カロリー高めの場合は
前後の食事抜きやサラダのみを心がけ



食べる時はしっかり食べてますが
必ず動くも心がけてますチョキ




ダイエット成功後は気持ちの
油断に注意注意



少しくらい食べても大丈夫なんて
軽い気持ちがNGブー




自分に厳しく!!



太るのは超~簡単なのに♬*゜
痩せるのは超・・・大変アセアセアセアセアセアセ



お金儲けとダイエットは
苦労なしで成功はない


以前ヒロミさんがこのような格言を
番組で話してたことに納得!!


お金儲けはまだ出来てないけど
ダイエットに対しては本当に納得


巷でよくある『簡単に・・・』
個人差や体質もあるだろうけど
そんな簡単にやせれるなら
苦労しない、悩まない
そしてスタイル抜群な人間ばかりになる


私が思うダイエットに必要な3つの
『意識』『意思』『決意』



でも無理なダイエットはNGですよ!!



まずは自分に負担なく続けられることを
みつけてくださいねクローバー



ダイエット成功ブログはコチラ
                       下矢印
               ~目標達成~




私なりの体験お話しますよニコニコ