人の悩みは様々に有り、その悩みの深さに於いても様々です。
私は、
『心身の健やかさ』と、
『豊かさと上質な人生』をテーマに、
★カウンセリング、コーチングによる、
“自分らしく最高の生き方”を得るための
【ライフキャリアデザイナー】
★日本アスリートウォーキング協会認定講師としてパーソナルコーチを 提供しています。
「どうして、
カウンセラーが運動コーチも？」と
疑問に思われる方もいらしゃるかもしれませんが、心と体は密接に繋がっています。
最新脳科学では、運動をすることによって、
HAPPYホルモンと呼ばれる
『セロトニン』
『ドーバミン』
『βエンドルフィン』や、
『インスリン様成長因子（IGF-1)』等、
神経伝達物質の分泌が報告されています。
運動効用の一例として、
✓アンチエイジング
✓ストレスの解消
✓脳細胞の活性化により、
学習効果向上等が認められています。
でも、
「運動がいいことは、分かっているが。。。」と、ついつい二の足を踏んでしまうあなた。
私たちが提供する理想的な“ウォーキング”は、
✓無理なく続けられる
✓しんどいと言った人がいない
✓年を取ってからでも、いつでも始められる
といった特徴があります。
適切な運動は、あなたの人生をより前向きに、
積極的に生きる姿勢へと導いてくれるのです。
そして、
『心身共に健やかで、上質な人生』を共に、歩みたいと思っています。
【ライフキャリアデザイナー】では、
『どのような在り方（自分らしさ）』で、
『どのような仕事（キャリア）や、ライフスタイルで、人生を過ごしていきたいのか？』
をテーマに、カウンセリングしていきます。
「自分って、本当はどんな人間なんだろう？」
「自分らしく生きるってどういうことだろう？」
「自分の夢って、何なのだろう？」
「仕事が生活の為だけでないとしたら、どんな生き方をしたいのだろう？」
「どんなライフスタイルを本当は望んでいるんだろう？」
それが、誰でもない、あなただけの『人生の目標設定』となります。
もしかしたら、あなたは
「今よりもっと、自分自身が輝いた人生を送りたい！」
「もっと、自分らしく、自分にしかできないことを表現して生きていけたら、最高かも！」
「もっと成長して、望む幸せと成功を手に入れたい！」 と、
心の奥底で思っているかもしれません。
「でも、私に何ができるだろう？」と、心が彷徨っているかもしれません。
私たちは、社会に出てからは、
会社員、或いは（個人）事業家として、
家庭を持ってからは、夫として、妻として、
子供が生まれてからは、父として、母として、
その社会的役割を果たし、
日常生活に追われて、
『本当に人生に臨むもの』
『夢』
『自分らしい生き方』を悲しいことに、往々にして見失ってしまいます。
そして、あなたが今の自分の生き方に対し、
「このままでいいのだろうか？」と ふっと疑問に感じた時、
それは『人生の気づきの時期（とき）』であり、
『人生の転換期』となるのです。
それは、キャリア（仕事）の方向性を考える時であったり、
家庭の在り方を問うものかもしれません。
人生の『転換期』が訪れた時
『どんな人生を送りたいのか？』
『自分はどう在りたいのか？』
自分の人生の方向性を考え、
そして、人生を飛躍させるチャンスの時期なのです。
【ライフキャリアデザイナー】では、
あなたのそんな大切な人生の『気づき』の時、
あなた自身への潜在意識に問いかけ、
あなた自身の心の奥底にある
『価値観』『人生観』を引出し、
『本当に望む生き方、人生の目標』を 定めていきます。
【ライフキャリアデザイナー】は、
あなたのキャリア、人生の羅針盤として、
あなたが望む『豊かさ』と『上質な人生』へと導いていきます。