最近は
肌の見た目にアプローチする 化粧品の話をたくさんしてきましたが
でも正直、、
実は
それだけじゃ物足りないって
感じるんです
なぜなら
本当に肌がキレイになるには
肌の奥じゃなくて
心の奥にも届くケアが
必要だと思っているからです
たとえば
月経前にニキビが出るとか
生理中に
どんなに高機能な美容液を使っても
肌が敏感になるとか、、
そんな経験はありませんか
それって
ホルモンバランス×自律神経の乱れが
原因かもしれません
そして
それを整えるカギが
「香り」です
最近、ある講演で聞いた話に
とても納得したことがありました
イグサの香りを嗅いだ人は
集中力が上がり、不快感が減る
という脳波の変化が確認されたそうです
（九州大学 清水教授の研究より）
つまり、、
イグサの香りには
✅気持ちを落ち着ける
✅集中力を高める
✅心地よさを増やす
そんな力があるということ
この香りの力を、私は今
ファムケア（月養生）にも
取り入れています
💡おすすめの取り入れ方は
こんな感じ
・イグサの香りのある空間で深呼吸
・畳マットの上で月養生セルフケア
・寝る前に香るだけでもOK
「なんとなくしんどい」
「気持ちが整わない」
そんな時こそ
肌だけじゃなく
自律神経ごと整えるケアを
香りから始める
私を整えるファムケア
ぜひ、体験してみてください🌙
是非
気になった方は
お気軽にメッセージくださいね
