40代からの月養生で
-5歳の私に戻る方法
鏡を見たときに
ふと目に入る白髪
夕方になると感じる
目のかすみや疲れやすさ
朝スッキリ起きられず
また今日も一日が始まるのかと
思ってしまうとか
そんな小さな
なんだか調子が出ないが積み重なると
気持ちまで沈んでしまいますよね
実はその不調は
月のリズムと体のリズムのズレから
来ているかもしれません
日常の中で
簡単に取り入れられるのが
月養生メソッド🌕
これは
東洋の養生思想と
月のサイクルを掛け合わせ
女性の体と心を
整えていくセルフケアです
- 🌙 新月の時期 → 「デトックス」のタイミング。体にたまった疲れや老廃物を流す。
- 🌓 上弦の月 → 「チャージ」の時期。髪や肌に必要な栄養をしっかり取り込む。
- 🌕 満月 → 「ピーク」の時期。気持ちも体も満ちて、良くも悪くも満たされる。
- 🌗 下弦の月 → 「調整」の時期。次の新月に向けてリセット。
このサイクルを
日常に取り入れることで
「白髪や髪のパサつき」
「朝のだるさ」
「疲れやすさ」といった悩みを
無理なくケアしていけるんです
✔ -5歳を手に入れる
✔ 朝スッキリ起きられるようになる
✔ 人前に立つ自信がつく
✔ 「キレイだね」の言葉を引き出す
✔ リアル交流会を楽しめる
40代からの
「なんとなく不調」は
諦めるものではありません
女性が自分らしく
自分のタイミングで輝くために
月養生は、未来のあなたへの投資です
