書こう書こうと思いながら
早
5月。｡。
💦💦
あっという間に春🌸を超え
あつ〜い夏🍧が過ぎ
みなさまのお顔を思い浮かべながら
皆様の益々のご壮健を願い
✨✨✨
ながら。。。
あ❣️
風船のように〜🎈
"ゆっくり大〜きく膨らませてあげるイメージで( ˙³˙)⇝💕
♡深呼吸♡"
の
あとに書こうとしていたんだ😳
と｡。。
筋肉のおはなし。
ここ最近、とんと使わなくなってしまった気がする輪ゴム笑
でも
たまーーーっに
必要になる笑
それがハンバーグとかつくっている時やなんかで
やっと見つけた輪ゴムで
片手しか使えない中で
急いで袋を。。。
ブチっ‼️(←ラス1の輪ゴム)
笑笑
な
経験がある私は
こんな時も、レッスンを思い出します笑笑
まさに、
普段使われなくなってしまった筋肉や
おつかれの筋肉は
硬くなり
本来の機能が発揮されにくくなってしまう。
緩むことができて縮むことができる
なんて視点もあると
動かし方に変化が起こるかもしれません♡
伸縮ともいわれるし、
恐らく、伝わりやすいように
"伸ばす"という表現が使われ易い筋肉ですが、
実は、"伸びる"というより
"緩む" (フィラメントが離れる)
のが実際に起こっていることです。
"緩む"。
輪ゴムさんも、硬くなってしまうと
プチンッT^T
となってしまうように
"心身共にほぐれる"
なんていいますが、
"緩んでいる"(柔の状態)は
お身体にも大事なことで♡
あの
"風船のように〜🎈
ゆっくり大〜きく膨らませてあげるイメージで( ˙³˙)⇝💕"
は、
がんばったご自身のお身体を
緩ませてあげる♡
そんな
ひと時に
繋がります♡
なので
実は
膨らませる＝緩ませてあげられる
お時間づくりも
大切に
心がけている
ことでもあります♡
このような走り書きの長文
ごめんなさい🙈
お読みくださった方
貴重な貴重なお時間
本当にありがとうございます🧡
🎈🧡