ネットで調査したり、御友達からの情報で知ったことですが、なんと不眠症を抑制する快眠や健康を増進する天然成分主体の健康快眠サプリメントもあるとのことです。
中村正人のキクちゃんブログ
マツキヨやドラッグストアで売っているものでも、もっと調べて、自分の体に合うものを捜してみたいと思います。
ストレスから来る入眠障害､夜間覚醒は良く聞くと思いますが、実はお年寄りも多い慢性不眠。
どういった症状かというと、過去のように、１日８時間以上眠る必要があるはずだと、しかしながら、早々と目が覚めてしまい、不眠症で辛いと思い込んでしまう。
健康的には問題ないのに、本人は不眠症だと思いこんでしまうのです。ちょっと最近、ストレスが原因の不眠症が多い沿うです。
新聞等の調査結果では、５人に１人は不眠症だといわれているのです。
コドモの睡眠障害は少ないでしょうから、成人での割合はもっと高いのでしょう。
皆様は、睡眠障害の経験はありますか？先々週くらいだったかな？仕事のストレスがたまって、ちょっと疲れたと思ってぱっぱと布団に横になりなりましたが、夜中まで眠ることができませんでした。ｚｚｚ