ビタミンＣ

ビタミンＣローズヒップ1300

ビタミンCが不足すると歯のぐらつきや、血管の脆弱化・皮膚からの出血・怪我の回復や免疫機能の低下・軽度の貧血などが起こります。

だから、ビタミンＣを摂取することは、歯のぐらつき、貧血の予防、免疫機能の強化に有効です。

またビタミンCは、体内でコラーゲンを生成してくれますので美容にも有効です。

だだ、ビタミンCは風予防には効果はありあません。

ビタミンＣは人間は体内で生成することができないので、経口摂取する必要があります。

調理損失の著しいビタミンとして知られているビタミンＣを成人の1日あたりの摂取量である100mgを食品だけで摂取するのは非常に難しいです。喫煙される方はビタミンＣの代謝回転が早いといわれていますので、喫煙者は非喫煙者よりもより多くのビタミンＣの摂取が必要です。

食品から摂取したビタミンＣもサプリメントから摂取したビタミンCも、生体内の利用率は変わらないと言われています。

ビタミンＣを過剰摂取により、腹痛、下痢、吐き気が起こることがありますが、通常とりすぎたビタミンＣは尿中に排出されますので、大量に摂取しないかぎり、多少ビタミンＣを取りすぎても全く問題ありません。

喫煙者、美容が気になる、貧血気味、免疫機能を高めたい、ビタミンＣが多く含まれる柑橘類を食べることがあまりないといった方は一度

を購入されることをご検討されることをお奨めします。

又は

で自分にあったビタミンＣを探してみてください。

ビタミンＣローズヒップ1300の紹介サイトです。