(❤️幸せのマントラ❤️)
切ない感情がある事に感謝します🎶
ありがとうございます😊
切ない感情に気づかせていただけた事に
感謝します🎶
ありがとうございます😊
貴方がいてくださっている事に感謝します🎶
ありがとうございます❤️
※このマントラを1日3回唱えてみてね❤️
今日の貴方の心模様は
どんな風景ですか？
いつもご自身の事より
周りの方の事を優先したり
他人様からの目
世間からの目を気にして生きてきたら
ご自身の事が分からなくなる時がありますよね💦
まずは
たくさん周りの方の為に頑張ってきた
ご自身にお疲れでした❤️
と労ってあげてください♪
貴方は、意図していない時
嬉しくなったり
楽しくなったり
悲しくなったり
腹が立ったり
切なくなったり
した事は無いですか？！
これは貴方にとって
大事な
チ ャ ン ス
だという事にお気づきですか？！
貴方の感情が動く時に
貴方自身をよく観察
されてみてください♪
感情が動く瞬間は
貴方が貴方の肉体
その感情のまま突っ走る事もあると思います
そういう経験も尊い経験です✨
大事にされて下さいね♪
私は、それをたくさん
させていただいて
生きていくのに
急勾配な登り坂、下り坂をやりすぎると
少々🧂疲れが酷くなるな！
と、気づいたので
感情に揺れる私を観察する視点
を取り入れてから
昔よりもドッと疲れる事が少なくなりました
揺れる感情を発見したら
その感情となった貴方を
優しく包み込んであげて下さい☆
貴方が居たのね♪
居た事に気づかせてくれたきっかけに、ありがとう🙇♀️と
貴方は、私の中に居ても良いよ♪
最後に
よく頑張ってきたね😊と言葉を添えて
貴方が貴方自身を
一番優しく、受け入れてあげてください🎶
そうする事を続けるうちに
貴方自身が貴方の感情を受け取りやすくなります
そのうちに
貴方は感情を感じつくしたら
次なるステージに立つ事が出来ます🧍♀️✨
いかなる感情が湧いてきても
A or B or C・・・
どの選択をしたら一番、楽でいられるかな？！
なんて
感情に浸る時間も
次第に短くなってきますよ
みんな違って
みんな良い
貴方が貴方に合った方法を取り入れ
この世を楽しんでください✨
参考までに、ご興味がありましたら試してみてください😊