下関のオールディーズバンド☆Beat the CRAZYS☆ -404ページ目

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おめでとうございます！

Jackです(^^)

７月１１日、セブンイレブンの日はウチの店のスタッフ

「ぐっしー」

の誕生日でした(^^)

店でのお祝いは今日の夕方にやる予定ですが、このブログを見てる人だけに、今回のお誕生日ケーキを先行公開しますね(^^)

凄いでしょ！
ぐっしーさんは大阪出身、大阪といえば「たこ焼き」
なので、たこ焼きプレートで焼いたホットケーキをトッピングして、ソースはチョコレートソースをかけました(^o^)v
ベースのケーキは大人気の
「キャラメルベイクドレアチーズケーキ」
です(^^)美味しそうでしょ(^-^)v

そして、ぐっしーさんは別名

「なにわのクーポン女王」

なので、メッセージにはお約束の

「50%OFF」

入れときました(笑)

パン職人サリーとスタッフまりんの力作です(^^)

楽しみ～(^o^)v

ではまた(^_^)/~~

ついに(^o^)v

Jackです。

現在も引き続き食事制限中です(-_-;)
一日一食からは解放されて、現在は昼過ぎにパン、晩ごはんを通常より軽めの量で一日二食の生活です。
ダイエットではありません(笑)
病気にならないための身体作りの一環です。

ただ、食事を制限しているので、当然体重が減りました(^o^)vなのでついでに体力作りもやろうと思い、腹筋運動もはじめてみました(笑)

そーです！テレビショッピングでお馴染みの

「ワンダーコア」

です！

今のようにコレが流行る前に手に入れてましたよ！
約２年前ぐらいにダイエット大作戦をやった時です。当時は１ヶ月で11㎏の減量に成功しました！
まあ、アノ時は牛乳を１日３㍑ぐらい飲んでたので、腹筋しなくても牛乳をやめただけでかなりの減量になったと思われる(笑)

あっ、話を戻して…。
今回、体重は減ったけど、体脂肪率が落ちなくて(>_<)毎晩お腹を意識しながら50回やってるんだけど…(-_-;)どーしても20%を切れない(-_-;)

ですが…ついに！！