こんにちは！🌼
相変わらずの読書欲で
部屋が本だらけになってきました
Bee-ms Total Beauty 藤が丘店
アシスタントの田中です(^○^)
今回の写真チョイスは最近始めた
『メモリージャー』です！
これにはその日あった良いこと◎
人からされて嬉しかったこと◎などを
紙に書いて溜めていきます！
そうすると
相手の良いところを発見したり
改めて今日のことに感謝できたり、
夜1日を振り返って紙に書いては
瓶の中へ保管しています（＾＿＾）◎
小恥ずかしいですが、笑
小さな幸せがたくさん集まってる
みたいで楽しくなりますよ！♪
みなさんもぜひお試しください◉
さて、前置きが長くなりましたが、
今日は
内側から美肌になるための秘密
をご紹介したいと思います！
これまで
MTのスキンケア商品を使うことで
外側から美肌になるための秘密を
たくさんお伝えさせて頂きました！
なので、今日は最近私が始めた
『食』から美肌になろう大作戦に
ついてお話していきます！▼
タイトルにもありますが
この○○に入る言葉！
みなさんはなんだと思いますか？？
答えは 納豆 です！！
納豆は私の好きな食べ物
Best3に入るぐらいすごい
食べ物なんです！笑
それもちゃんとした理由があります！
納豆には大豆由来のタンパク質が
豊富で体の土台を作ってくれる
大事な役割をしてくれます。
タンパク質が不足すると、
×肌から潤いがなくなる。
×シワやたるみ乾燥の原因になる。
×体全体が老化していく。などなど、
なんと恐ろしい、、、(°_°)(°_°)(°_°)
つまりは、納豆を食べることで
◎お肌にハリを与える！
◎お肌の保湿機能を高めてくれる！
◎お肌のターンオーバーが促進されて
健康で強いお肌になる！
◎皮脂の過剰を抑え、べたつきや
吹き出物も防いでくれる！
◎イソフラボン効果で
女性ホルモンの低下を防ぎ
ホルモンバランスを整えてくれる！
◎食物繊維もたっぷりで腸内環境を
整えて便秘予防にもなる！
と、挙げだしたらキリがないぐらい
すごい食べ物なんです！◎◎◎
フェイシャルエステをされる方の
中にも食生活が不安定で心配と
いう方が多く、実際私自身も
きちっとした食生活を
していたわけではありません。しかし
こうして内側からキレイにする事の
大切さを知り、自然と
食事に気を遣えるようになりました！
今では朝晩納豆を食べています！笑
外側からのスキンケアを見直した次は、
内側からもしっかり栄養をとることで
より強く美しい肌を手に入れることが
できるのです！
今回は納豆に注目して
お話させて頂きましたが、
他にも栄養たっぷりな魅力的な食べ物が
たくさんあります(*^o^*)
Bee-Ms Total Beauty藤が丘店は
トータルで皆様に美をお届けします。
それは外からの美容だけでなく
内からの
インナービューティー（体内美容)も
皆様にご提供させて
頂くということです！(^^)
長くなりましたが
最後まで読んで頂き
ありがとうございました。
今後も美容に関する情報を
たくさん発信して行きます！✨
美容院は髪を切る所から
トータルを美しくする場所へ。
carelistでは、美容やリラクゼーションを通じて女性を幸せにしたいという思いのセラピストを募集しております詳しくはこちら⇨http://www.bee-ms.com/recruit/care.html?mode=pc
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