昨日、知り合いの方からヒントをいただき、理想の自分を想像して声に出して録音してみました♪
まだ1日目なので効果はわかりませんが、何となく朝起きた時の気分が良かったような気がします✨
最近楽しいことばかりで夜も寝不足の状態が続いているのですが、今日の朝起きた時は5時間睡眠にも関わらず、気分よく起きれたのです！
毎日これを聴きながら、少しずつ音声をパワーアップして、より自分自身に落とし込んでいこうと思います！
本日は短めですが、この辺で失礼致します。
最後までお読みいただき、ありがとうございました😊