やっと方向性が決まりました！
私はマインドフルネスコーチングをやりたいです✨
実際心理カウンセラーの資格も取って
色々な心理療法を学びましたが、
正直あまりピンときていませんでした。
でもこのマインドフルネスを学んで実践していく中で、誰でも簡単にできるし、いつの時代も関係なく出来るものだと感じたからです♪
セッションとなると
マインドフルネスとは
というところから入って、
その人の悩みとかを聞きつつ、
その人に合ったやり方を提案して継続してやってもらえるようなセッションを心がけたいです✨
実際に自分が体験して効果を実践しているし、
GoogleやAppleでも取り入れられて
社員の作業効率が上がったという成果も出ているとても効果的な方法なのです！
これをみんなに広めていきたいなと思います♪