予約なしで6時半に病院に到着、診察受けたの9時すぎで、レントゲン撮って待ち
9時半過ぎに帰れました。
診断結果
右足首外側の剥離骨折
による炎症と足首関節の骨が擦れて骨が傷んでると判断されました。
これは大分前からのもので、周りの筋肉低下で痛みが出てると言われ足首の筋トレ（インナーマッスル）を鍛えるように言われました。
剥離したものやすり減ったものは元通りにならないけど、プロスポーツ選手は大体こういう事になってるらしい
僕はプロではないですが、学生時代に相当動いてたんでしょうね
いいとこまで行った代償がこれです
筋肉が相当落ちて出てきたんだろう
ガンバれ
俺の筋肉
ランニングは○
フットサルはテーピングで○
動いた後はアイシング
徹底的にしよ
筋トレもガンバろ
しまった～
toto Big買うの忘れたぁ
今日は仕事です。
耐えよう
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