ボディチェック【BodyTalk Report No.163】




現状を把握し、トレーニングプログラムを修正するため定期的に様々な測定を行なっています😄

写真は体組成測定の様子👀

20年間トレーニングを継続されている40代女性会員様☺️
大好きなテニスを怪我無く楽しむために身体づくりされています🎾


今月のジェーン【BodyTalk  Report No.162】



ボディトークでは、トレーニングで結果を出された方を紹介する
『今月のターザン・ジェーン』を定期的に発行し、館内に提示をしています🥰

今月は60代女性会員様です✨
ご入会されて約2年半コツコツと頑張られて、
体脂肪率−5.5%です‼️‼️素晴らしい🤗
【Try:B練習会】 〜久しぶりに8km走りました〜

本日はランニングサークルTry:Bの活動日でした(^○^)


しっかりウォーミングアップをし
今日は8kmランニングしました✨


少しずつ距離を伸ばして行こうと思います‼️

私達と一緒に楽しくランニングしませんか?