お久しぶりになってしまいました
ビューティーサロン蔦です
今回はお肌について書きたいとおもいます。
お肌は表皮（ひょうひ） 真皮（しんぴ） 皮下組織（ひかそしき）
にわかれています。
お肌のハリや潤いは、 表皮と真皮の働きで保たれています
その働きが正常でないと、カサつき くすみ しわ たるみ シミ といったお悩みが出てきます。
しかし、正しくケアしてあげるとお肌は正常な状態に戻りハリや潤いも戻ってきます
その為に、正しいケアを知る必要があります。
ちゃんとしていると思っていても、実は逆効果だったり…きちんとケアできていなかったり…
実際、私自身も間違ったお手入れをしていました
まず、表皮です。 表皮には上のような汗腺だったり皮脂腺だったりあります。
この汗腺から出される汗と皮脂腺から出される皮脂が混ざり合って皮脂膜という
天然の保護膜ができます。
表皮の中には細胞があり、その細胞がターンオーバー（新陳代謝）することによって、下から新しい細胞を押し上げ古い細胞を角質というものに変化しながら表面に出てきます。
この角質もお肌を守るうえで必要なものです！
しかし、角質も多ければいいというものではありません。
角質が上手くはがれないと古い角質が残っている状態になり、 くすみ の原因になります。
これは、新陳代謝が遅くなっている為に起こります。
反対に新陳代謝が早すぎると、細胞の中にある核がまだ生きている状態なので傷つけられやすくなり、敏感になり 弱肌 の原因になります。
この新陳代謝が正常に働くと順番に綺麗に角質が剥がれ落ちていき素肌も綺麗になり、化粧ノリも変わってくるのです！
野菜などでもそうですが、土が良くないと美味しい野菜はできないですよね？
お肌もそうなのです！
どれだけ、表面を綺麗に取り繕っても土台になるお肌がダメだと全てが悪くなってしまうのです
じゃあ、どうすればいいのか。
まず、みなさんはどの様にメイクを取られていますか？
オイル派 リキッド派 クリーム派 拭き取り派…
色々あると思いますが、クレンジングの種類は自分に合っていると思うものを使ってください。
今使っているクレンジングでメイクがちゃんと落ちてないような気がするなら、合っていないかきちんと落せていないかだと思います。
クレンジングが終わった後はどうされていますか？
洗顔クリームでもう一度洗っていますか？
綺麗なお肌を作る為にはダブル洗顔が欠かせません
クレンジングでメイクを落とします。
洗顔クリームでお肌の汚れを落とします。
量は小指の第一関節分
お肌には生活していくうちにいろんなものが付着しているのです。
それはクレンジングだけでは落ちないのです。
洗顔するだけで、お肌が明るくなったように感じる方もいらっしゃいますが、それはいらないお肌の汚れがなくなったからで元々みなさんが持っている本来の色なのです。
この２つを毎日続けるだけでもお肌は変わってきます！
でも、そのままではお肌の水分は蒸発、寝ている間に肌はこすれて傷つく…
反対にお肌を傷めてしまいます。
なので、ダブル洗顔の後には 化粧水・乳液・クリームまでを１セットと考えていただけるとお肌は
モチモチ ツルツル
になってきます。
それにマッサージを加えると、血流が良くなり細胞を活性化していき、新陳代謝が活発になり
お肌の再生に繋がっていきます。
弱肌の方は強くマッサージすると逆効果なので控えてください！
弱肌の方は、まず新陳代謝が正常に戻るまでは、無理にマッサージや刺激の強いものは控えてください。
マッサージをするときも、何も付けずにすると逆効果です！
クリームはつけてください。
量もさくらんぼ１．５個分は必要です。
あまり強くやりすぎず、呼吸するスピードでしてください。
マッサージは毎日じゃなくてもかまいません。
しんどいな～と思ったら、しなくても良いのですが週に２～３回はしてもらったほうが良いと思います。
何事でもそうですが、身構えてしまったり変に力が入ってしまうと途中で疲れてしまい、
やらなくなってしまう事が多くないですか？
私自身もそうでした。
今は、しんどいな～と思ったらマッサージは飛ばします
クレンジングと洗顔は習慣づけるまで大変でしたが、やっていると自分の肌が変わってきているのがわかって明日もやろう！という気持ちになれます。
どのブランドが良いの？ どのメーカーを使ったらいいの？
といわれることもありますが、 高ければ良い というものでもなく、
自分の肌に合っているかどうか
が重要です。
どれが合っているかわからない！という方は試供品を貰ってみるといいですね。
長くなったので、また次回に。。
ビューティーサロン蔦
京都市東山区三条大橋東５丁目西海子町５３ （地下鉄東西線東山駅下車 ２番出口より徒歩３分ほど）
営業時間 ＡＭ９：００～ＰＭ６：００（カット最終受付１８：００ パーマ・カラー最終受付１７：００）
休業日 毎週月曜 第２・第３火曜 連休
ＴＥＬ ０７５－５３１－８３１５
http://rmat.jp/a/d/2048062
（こちらから予約できます）
ビューティーサロン蔦です。
です
