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痩せるモチベーションやきっかけってどうやったら作れますか?[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
痩せるモチベーションやきっかけってどうやったら作れますか?
みなさんがダイエットを志した 痩せるきっかけになった出来事を 教えてください![健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
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10キロ痩せる方法。 中2女子です。身長158、体重51キロです。 部活はバスケで、毎[健康、美容とファッション>ダイエット、フィットネス>ダイエット]
10キロ痩せる方法。 中2女子です。身長158、体重51キロです。 部活はバスケで、毎日2、3時間全力で動いています。 ですが、一向に痩せません。 友達が6キロ減ったとか言っているんです が 私は痩せません。 5ヶ月前に3ヶ月ぶりに部活復帰したので痩せると思ったんですけど... で、あることがきっかけで42.3くらいまで体重を落としたいです。 自分で見た感じ、顔、二の腕はもう痩せなくても
ダイエット[ダイエット・フィットネス]
を意識します。そこで質問なんですが、ダイエット的に一日にはどれくらいのカロリーに抑えるのが効果的なんでしょうか? また、1時間のウォーキングと上記のような食生活で痩せる...
