◆人生１００年時代・・
いつまでも若くキレイで居るには？ 体型維持が大事！
『老けてみえる！！』=体型の崩れ！！
毎日立ったり歩いたり・・毎日のあり方で大きく変わる
私達の『見た目=体型』
ちょっと意識すると大いに違いが出てきます。
こんな行動が老ける・・・
・ソファでゴロリやダラリ
・膝下歩き
・横向きで寝る
・スマホやり過ぎ下向き姿勢
縮むと曲がるが体型を変えてしまいます
座り方を意識したり、歩き方を変えたり、上向きで寝たり
スマホは姿勢良くやったり<笑>
ちょっとした行動でカラダはジムに行くよりも変わりますよ！
伸ばすと脂肪や肉が溜まらない！
お腹の肉が気になるなら・・・お腹を伸ばそう
足の太さが気になるのなら・・膝を伸ばす
背中に贅肉が気になるのなら・・背中を伸ばす
朝置きたてのカラダを伸ばすストレッチもGOOD！
※カラダリセットストレッチご紹介中
サリー
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梅田 リラクゼーション エステ 痩身専門店
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