日曜日！

先週も充実した週末を過ごすことができました



静岡産業大学サッカー部と合同トレーニング



大学生はやっぱり走れますね
良い刺激になりました





NPO法人マリンプロジェクトさんのビーチクリーン活動に参加

今後も定期的に参加していきたいと思います




浜松市のサッカー少年団の子ども達に参加してもらいビーチサッカークリニック






サッカーに真剣で上手な子が多かった



新聞にも載せてもらいました

感謝ですm(__)m

ローリング！

昨日の練習はフィジカル
かなり追い込めましたこれを地道に繰り返しやって上げていきたいです







練習後はRAVIR静岡にいるローリング師ヒロキさんにローリングをしてもらいました。



ローリングとは様々な種類のローラーのようなものを使って筋肉のしこりをとったりほぐしたりするものです。



自分もヒロキさんに出会うまでは知らなかったローリングですが早速トリコになってます



今回も身体の状態がかなり良くなりましたありがとうございますm(__)m
またお願いしまーす

準備！

自分の気の緩みを引き締めるには、くどいほど自問自答するしかない。
「大丈夫か？準備はできているか？」
というのをくどいほどやれるかどうかがキーポイントだと思っている。

BY本田圭佑




真実は一つ、おっぱいは二つ。


BY鈴木俊多