ヒドい(T ^ T)

こんにちは、やな隊員です。

最近、ヨガ教室を欠席してたため体が硬くなってしまいました😭
毎日のストレッチだけでは、ダメな様です。

で、久し振りの教室ではこんな状態ですよ😩

ヒドい💦
周りは大爆笑でしたが（笑） 

最近、体の柔軟に限界を感じてきました。
そもそも、筋力無く関節も硬く
ヨガのポーズがまともに出来ないんです。
  
何から、どうしたらいいのか・・・

まず、股関節を柔らかくすることに専念してみよう！