不眠予防にバストリートメント

夏の疲れが出てくる季節、でもまだまだ暑さや湿度で体力奪われたり何となく体のリズムも乱れがち、それは、自律神経の機能の不調から体温調節障害や血行障害を生じやすくしてしまうからです。

そのような様々な要因が食欲不振・不眠・倦怠感などの症状を起こしてしまいます。
夏は暑くてシャワーしか浴びなかった方もそろそろ、半身浴などバスタブに使ってケアしてみてはいかがでしょうか？

バスタブに３７～８℃のお湯に２０分程度入ることで副交感神経のスイッチが入り易くなります。
その際、The SPA を入浴剤として使って頂くとより効果的です。


半身浴では下半身からゆっくり暖まることが出来るので血行が良くなり冷え・肩こり、冷房などで冷えきった体を暖めたりむくみにも効果的です。また、半身浴はリラックスした時に活性化する神経、副交感神経を優位にしますので不眠が続いてる、又は、寝ているのに全然スッキリしない方におすすめです。

更に、美肌にも効果的です。ゆっくりバスタブに浸かって体温や皮膚温が上がることにより毛穴を開き、毛穴の奥から汚れを取り除き皮脂分泌を正常化、べたつきにくいツヤすべ肌に！！
発汗効果により体内の毒素も排出、デトックス効果もあるのです。

The SPAで半身浴すると、そんなに暑いお湯で無くても微炭酸浴が出来て、更にヒートショックプロテインを合成・促進するのでバリア機能・自己回復力がアップ、疲れにくい体に導いてくれるのです。
ヒートショックプロテインは『熱ショック蛋白質』とも呼ばれ、細胞にストレスが加わると笛、乳酸の発生を遅らせたり、様々なストレスから体を守ってくれます。

最近サロンで人気の快眠セット、The SPA で疲れスッキリ、GH2で質の良い眠りで目覚めすっきりです！！是非お試し下さい。
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健康と美のカギは腸内環境

最近ダイエットやアンチエイジング商品で酵素ドリンクって流行ってますね。

なんとなく定着しつつある酵素の存在、酵素を摂るのは大切！と言いながら、どのような理由で必要なのか？と言われると具体的には理解出来てないことってありませんか？

酵素＝ダイエットって言うイメージが先攻しているきがしますが、（もちろんダイエットには効果的です。）酵素は他にも良いことをもたらしてくれます。

酵素は、人間が本来持っている体内酵素『潜在酵素』と体の外から摂取する食物酵素の２種類があります。
潜在酵素→生まれながらにして潜在的に持っている酵素。１日に作られる酵素の量は限られていて、加齢と共に減少してく。

食物酵素→食物が持っている酵素。食べたものの消化を助け、生の野菜や果物などから体が不足している酵素を補える。食物自身が自己消化するので潜在酵素を使わなくて済む。

食物酵素も体内酵素も一定量の範囲内でしか働かないので消化などで潜在酵素を消化酵素として使ってしまうと代謝酵素に必要だった酵素が減ってしまうので、代謝自体がおろそかになる＝代謝不足となるのです。
『代謝』は細胞再生やエネルギーの生産、運動、排泄、解毒、免疫すべてに直結しています。
ということは、代謝がうまく行かなければどこかの機能が低下するのでおろそかにしていると様々な不調につながるのです。

やはり、代謝が不足すれば免疫も下がり、食べ物も消化不良になり腸内は、腐敗菌・悪玉菌が増加します。脂肪も体内に蓄積されモルモンの影響や不調も起きます。それを解消するのが酵素の役目です。ということは、免疫をあげるには腸内の善玉菌を常に増やし、腸内環境を良い状態にしておくことが不可欠です。

美は一日にしてならずですね。

Oasiでは酵素を積極的に摂取出来るRAW FOODをご紹介しています。
スリミングやデトックスのコースでは、コースの前にRAWFOOD55と高濃度酸素水O2 5000 と冷えがあって発汗が少ない方にはEMIを摂って頂いてからコーススタートしています。代謝も高まり発汗量も増えるので、コース後も脂肪燃焼や排泄機能の向上も期待出来ます。
ホームケアでは、ダイエットはもちろんですが腸内環境も整えて特に更年期を迎えられる方や、お食事の量が減って来ていて知らないうちに偏ってしまいがちな方に健康管理の１つとして摂って頂いています。
もちろんRAW FOOD 55は食物酵素の多い野菜・果物・穀物をバランスよく配合されているのとお食事前にのんでいただくことにより、糖質や資質の分解も助けてくれるので代謝に効果的です。また、特許乳酸菌DULACTCMがなんと２００億個配合されており、腸内環境にも大いに貢献します。
特に内蔵脂肪が多い方、お通じが悪い方には効果的です。

日差しは無くても・・・

今日も日差しがそんなに厳しくなくて、とても楽になってきました。

日差しが弱い分、案外こんな日はUVクリームを塗らなくて平気！なんて思って塗らない方もいらっしゃるみたいですが、これは大きな落とし穴です。

太陽光には、私たちの見えるいわゆる可視光線の中に赤外線と紫外線は属します。
赤外線は私たちが暖かいと感じたり、暑いと感じたりする光線でこの温度変化によって私たちは発汗したり防寒着を着たりして体温調節を行っています。しかし、真冬の時期は少し弱まりますが、３月頃から５～７月と変わらない紫外線量が出ているのです。つまり、寒くても紫外線のダメージは絶えずお肌に受けているということになります。

とくに、外気が乾燥する環境になると、表皮の一番外側にある角質は非常に乾燥します。この層に十分な保湿成分が保たれていないと皮膚代謝によって本来剥がれるべきの角質が剥がれず、めくれるような状態になり、また、その隙間や乱れた角質内の環境からUVA波が真皮まで簡単に侵入してくるのです。UVAは真皮へ侵入し炎症を起こし、メラノサイトを活性させると共にDNAまで傷つけるのです。また、コラーゲン・エラスチンなどの破壊も起こるので、痛みを感じない分じわじわと衰え、糖化・酸化につながり、これが皮膚の老化現象となって肌の表面に現れてきます。

また、保湿を怠っていても角層でのバリア機能を果たす壁が弱ってしまいますのでより、環境を悪くしてしまいます。

UVケアって栄養補給と同じ位、また、予防の意味ではすごくアンチエイジング・肌トラブルに書かせないものということですね。

日焼け止めって、最近は様々なテクスチャーのもの、使いやすさなども選択肢が増えました。しかし、その中でもやっぱり、特に乾燥とごわつき、白浮きが気になりませんか？
私はその３つがどうしても気になって色々試してはいますが、なかなかこれだ！というのに巡り会えていません。そのなかでここ３年くらい気に入って使っているものがDERMA VIDUALSのUV30です。こちらはまず、保湿効果も抜群でなにより、どんなにたくさん塗っても、重ね付けしても一切白くならないんです。また、特許成分のDMSが配合されているので、保護をする角層の環境をUVケアにも関わらず、トリートメントしてくれるのが気に入っています。冬場も保湿効果抜群なので、一切乾かないのでこのUVクリームだけは安心して使っています。
Oasiのフェイシャルの最後は必ずこのUVクリームをおつけしています。
クリーム１つでもこだわり派の方にオススメです。