昨日tentenに行ったら・・・
牧 かほり さんの 個展があるそうでリーフレット発見しました。
日本だけでなく、世界で活躍されていらっしゃるアーティストです。
単なるリーフレットだけでも美しい。 お店においていても邪魔になりません。 ・・・なんて偉そうなこと言える立場じゃないんですが・・・
牧かほりさんの 絵は、tenten Oasi にも飾ってあります。
そう、おなじみこの画です。 tenten Ｏｐｅｎ のときに特別に描いていたそうです。
tentenには洗練されたものが多く、何気なくおいておあります。
ご興味のある方は是非、行ってみてください。
＜牧 かほり 個展＞ Land scape ー芯花ー
2012/9/20（木）～2012/9/29（土） 12：00～19：00
ザ・ミッドトーキョーギャラリー
電話 03-6434-5633
夏の疲れ回復でシミや日焼けのお手入れをした後には、潤いも必要です。
コラーゲン・ヒアルロン酸を摂り入れると更にお肌は元気を取り戻します。
今回はコラーゲンとヒアルロン酸のお話です。
いつまでも美しく若々しい肌を保つためには保湿力に優れたヒアルロン酸とキメの細かさを作るコラーゲンが大切な役割を果たしています。
コラーゲンは皮膚の約70％を占めているたんぱく質の一種でお肌のハリを保つための重要な成分です。
ヒアルロン酸はお肌以外にも血管や間接・骨等にも多く含まれているので私たちにとって無くてはならない重要な働きをしてくれているのです。
しかしながら悲しいことに加齢や体の酸化と共にヒアルロン酸もコラーゲンも減少し、肌のきめが粗くなったり、乾燥したり、様々なトラブルの原因となります。これを解消しようとすると、食事などからでは充分には摂取することが難しいので、加齢による肌の変化を感じたらサプリメント等によって効率よく補給することがお肌を美しく保つポイントでしょう。
特にお肌に関して言えば、皮膚は何種類かの線維が折り重なって出来ています。また肌の70％はコラーゲン線維が占めているのでハリを保つことが出来ます。テニスのラケットを想像してみて頂くと、ガットのぴんと張った状態がコラーゲン線維にハリがある状態です。そのガットとガットのつなぎ目を離れないように留める役割をしているのがエラスチンで、その格子の中に隙間なく潤いを保って覆っているのがヒアルロン酸です。
またビタミンＣを筆頭にＢ郡やＥなどと言った代謝や生成に不可欠なビタミン類を摂る事も積極的に摂ることをオススメします。
ヒアルロン酸は私たち女性には更に必要性が高い成分と言えるでしょう。そのひとつに子宮との関係性が挙げられます。
卵巣から卵が卵管へ運ばれる為には大量のヒアルロン酸が必要です。また、卵巣は非常に多くのヒアルロン酸の多い部分です。ですので、ヒアルロン酸をは排卵や整理周期等と密接な関係にあるのです。
実際、医療の現場では生理痛の改善や更年期障害の改善にサプリや内服薬の処方をされたり、座薬を使用されるところもあるそうです。
近年では、不妊治療にヒアルロン酸が大切だという事が解ってきました。
その他、動脈硬化等にも影響しているそうです。言われてみれば加齢とともに減少すれば、心臓や血管・血管壁や弁膜等にも含まれているのでヒアルロン酸・水分の低下し、各々の組織自体にヒアルロン酸がたっぷりある時はしなりも効きますが、減ってしまうと硬くなってしまうので組織がもろくなり破裂や破損してしまうことに繋がります。
ヒアルロン酸量の見直しは、美容はもちろんですが健康を取り戻すカギになるに違いありません。
これからも積極的に摂っていきたいですね。
トラブル肌・美肌・体質改善の駆け込み寺
プライベートサロンＯａｓｉ
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昨日お話した代謝のお話の続きです。
今回はもう少し掘り下げてお話ししたいと思います。
前回体内の潜在酵素のお話をしましたが、体内には2000～3000の酵素が存在しその中で大きく分けられるのが「消化酵素」と「代謝酵素」です。
消化酵素・・・栄養素をエネルギー源として吸収しやすいように手助けする役割。
代謝酵素・・・新陳代謝促進や老廃物の排泄促進、免疫力の向上等主にカラダを作る役割。
大まかに説明すると上記の通りなのです。つまり、酵素が無ければ消化や吸収や代謝も出来ませんし、酵素は補酵素であるビタミンとミネラルが無ければ働くことはできません。
では実際食べ物で摂取するには、生の野菜・果物には食物酵素とビタミン・ミネラルが豊富ですし、同じタイミングで摂取出来ますので積極的に摂取しましょう。今、流行りのスムージーなんかも色んな種類が採れて良いと思います。
食物酵素の効果は、ダイエット・アンチエイジング・疲労回復に効果を発揮します。
食物酵素は消化酵素をサポートをします。
栄養素を運んだり老廃物の排出も代謝酵素の役目です。代謝酵素が減ってくるとその働きは当然弱くなるので新陳代謝も低下します。すると栄養素は細胞まで行き届かず、老廃物も体内に溜まってしまうので疲労感を招く原因となります。
よって、代謝酵素が不足するといわゆる”代謝不足”で太りやすく、痩せにくい体質になってしまうのです。
そこで食物酵素が消化を助け、体内酵素を温存することにより、代謝が上がりますので,
”代謝が良い体”つまり痩せやすく・太りにくいカラダ”になるのです。
また、酵素が不足してしまうと体内にたまった老廃物や有害金属がズムーズに排出出来なくなるので多肌トラブルやむくみと言ったプチ病？不調？の引き金になります。さらに、有害重金属はあの活性酸素を発生させるので体のサビを増やし酸化を招きます。
ということは遺伝子や細胞を損傷させ新陳代謝を阻害します。酵素が不足するということは様々な病気などの原因を招き、体内だけではなく肌や体の細胞のターンオーバーを妨げ、老化を加速させてしまうのです。
酵素が不足していては体に不可欠な栄養素をいくら摂取しても、それをエネルギーとして使用できませんし、栄養を全身に廻らせることも出来ません。酵素が体内に十分に存在することがイコール全身にエネルギーが行き届く事になるともいえます。
逆に酵素が不足してしまうと、疲れがなかなか取れなかったり、寝ても疲れが残ったりという症状となって現れます。
だからこそ、食物酵素は人が生きていく上で無くてはならない大きな役割があるのです。
冒頭にもお伝えした通り、酵素を積極的に摂り入れることが、アンチエイジング、ＱＯＬの向上に不可欠なのです。
みなさん、酵素と言っても一概に何を摂ればよいのか解らなかったところがありませんか？
もう一度、食生活見直してみませんか？
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