9/11 通院記録。
行ってきました。
汗だくになりながら行くと患者さん全くおらず。
おふっ、汗だくのまま診察室へ
イロイロ話したんですが、サインバルタを2錠服用してからまだ一週間しか経っていないので
同じ薬で様子を見ましょう、と。
あー、眠くてたまらんって事を言うの忘れたorz
何せ汗だくでたまらんかったので話す事抜けてしまった…。
通院とは関係無いんスけど、職場に遅刻して行ったら
職場の人から色々衝撃的な事を聞いてしまってちょっとうーん…。
自分には直接関係ない事っちゃ無いんだけども、何か聞いたからには気になる。
どれもこれも人間関係で、まぁしゃーないなぁって感じなんですけど。
自分ではどうする事も出来ない事なんで、一つは本人が何とかしなければいけない。
一つは上司に相談。
職場の人間関係ってむじゅかしいよね。
別の意味で他人事でもないんだけどね。
モヤモヤっとな。
何だか最近モヤモヤしています。
別に東方神起やJYJの関連ではありません。
彼らに対しては物凄く遠い所から観察している感覚です。
ツイで色んな情報が流れますが、憶測でしかありませんから。
多分「うつ」が顔を出しているんじゃないかなぁと。
体調としては季節の変わり目が関係しているのかなぁとか。
ホントに何もする気になりません。何かをしようとしても、集中出来なくて「片手間」ばかり。
画像加工をしながら、片手間に仕事をしてみたり、ツイッターを見たり、
アメブロの更新された記事を読みに行ったり、スマホを触ってゲームしてみたり。
家に居ると色んな事が出来る分、誘惑が多くて一つの事に集中出来ませんね。
だからと言ってカフェに行って出来るようなものでもなく。
読書なんてもってのほか。
チャンミンの出演する「黄金を抱いて跳べ」を途中まで読んでいたんですが途中で終わってる…orz
音楽も何が聴きたいってのもなくて。
何となく流してるだけで聴いてるとは言えない状況です。
今聴いてるのはXIAとジェジュンのソロを集めたプレイリストを流しています。
自分の中では「癒し系」な感じです。
聴いてるのか聴いていないのか。それよりも、音を流さなくても平気になってしまうのが少し怖い。
去年の今頃、一番酷かった頃そんな状態だったから。
またあの頃に戻ってしまうのか…それを考えると…いや、考えたくない。
自分の中で「ヤバいなぁ」と感じる事があります。
・無感動になる
・音楽が耳に入ってこない
・記憶力が著しく低下する
・泣けなくなる
・何もない時に落ち込む
・発作（息苦しい）が増える
・何もかもが億劫になる
こんなものかなぁ。
億劫になる中に、先日も書いた気がするんですが風呂に入るのが物凄い重荷になります。
風呂に入ると息苦しくなるんですね。
それが元々あるパニック症状の発作みたいで。まるで水に沈んでいる感じ。
息が出来てなかったんじゃないかってぐらい、風呂から上がると酸素を取り込んでる気がします。
元々面倒臭がりが更に億劫になる事によって、何もかも放棄します。
食事をするのも面倒になります。
自分の中の三大欲求の中で不動の一位が「睡眠」です。
これは多分赤子の頃からなんスねぇ。ご飯食べながら寝てた子らしいんで（笑）
あと遊びに夢中になってるとご飯食べないっていう。
よくこんだけデカくなったなぁって母に感謝します（笑）
上記に挙げた「ヤバいなぁ」っていう状態が、今薄っすら現れてきているので
明日通院する時にでも医師に相談しようかと思います。
多分、抗うつ剤が増えるだけなんでしょうけどね。
救いは眠れている事ですかね。
でも眠気が酷い状態で、それもうつの症状と言われるとこれまた…困っただなぁ。
最初の症状では「不眠」だったのに、今は「過眠」だなんて。困ったモンだ。
でも先日休めた事により、今日は何とか落ち着いて仕事をする事が出来ました。
さて、明日からどうなる事やら（笑）