どうも皆さんこんにちは。
今年も４月がやってきました。
環境の変化に弱い私には、モヤモヤ、疲労感が溜まる「いや〜な」時期なんですよね。
職場での異動で仕事内容、人間関係がガラリと変わるので、１から環境適応し直す必要がある
面倒で、正直怠い季節です。
こうした、肉体・精神的にも疲労が溜まりやすい時期は、メンタルも不調になりがちです。
私もモヤモヤ感や虚無感を感じる日々を過ごしていて、仕事も「やってるんだか、やってないんだか」
よく分からない状況です。
同じ気持ちで過ごされている方も多いと思いますが、不調のケアを怠ると「精神疾患まっしぐら」
なんてこともあるので、心のケアを大切に生活しています。
今だと、天気も良いので３０分ほど、日光浴も兼ねて散歩しています。桜や草木を見て季節の変化を
感じられるので、気分が良いです。(*^^*)
最後に、一つだけ。
「心は壊れても機械や物のように交換出来ません。壊れたら、かき集めて修復するしかない。
修復しても壊れやすくなっているので、よりデリケートに大切に扱う必要がある。
ただ、大切にするからこそ、新しい発見や出会いがあるかもしれない。そんな希望もあります。
なので、一度駄目になったからといって自暴自棄にならないでください。大なり小なり希望はあります。」
それでは、また次の記事でお会いしましょう。