Strength training

長期休暇二日目。

初日は年末調整の書類を書いたりで仕事場に行ってきたが、

今日は朝から運動。

市のスポーツ施設のジムに一人でお出かけ。

ここ何年振りかな来たの。

ダイエーが初優勝した時だったかなw 古いw

大きいTVで見入っていた記憶が。

係りの人に利用のシステムだけ聞いてお着替え

先客は女性2名。

腹筋やダンベル上げたりウェイトトレーニング1時間。

上にサウナスーツ着てランニングマシン30分。

あとはダラダラ自転車こぎ。。

かなりヘトヘト。。。というかバテバテ。。

終わったらそのまま温泉に入ったけど、

具合悪いんですかって位ふらふらw

まぁ初日だからな。

休暇中はなるべく来るようにしよう。

安いしw

2時間温泉入浴券付きで300円。