親愛なる皆様
こんにちは！TAKIです。
「元気ですか～？」（笑）
元気があれば何でもできますよね。
元気がなくなると、そのことがわかります。
あー元気があれば、なんでもできるよなーって。
どうしたら元気が出るのか？
ひとつは楽しいことをするとか、
直感的に気が向いたことをしたり、
ちょっと食べたいものを食べてみたり（食べ過ぎはNG）
ココロや脳みそが喜ぶことをちょっとやってあべげるということと、
そして、笑う。
笑いヨガってあるくらいですし、
笑うとガンが治るっていいますよね。
私の場合、YouTubeでものまね番組を再生します。
何度見ても笑ってしまうんですよね～
自然と笑顔を取り戻しています。
その時の笑顔は、口角が上がっています。
脳はとても単純で、
口角が上がっていると「楽しい」「笑っている」
と認識するそうです。
そして、それは他人のつまらない話に
「あはははは～」
と生返事することではなく。
自分自ら脳へ「笑い」の信号を送ってあげるために、
ただ単に口角をあげてやればいいんです。
簡単ですね。
今、私は口角をあげて笑顔です。
他人のつまらない話は、スルーです。
もちろん「そうだね～」と大人対応はOK。
大事なのは、自分一人でいるときに
脳に信号を送ってあげる「口角上げ」をやること。
ではまた！