skate

仕事帰り、一人スケートパークにて、コソ練習

Lunch and afternoon exercise

今朝は、、、

かなりの小波（スネ膝）で、とりあえず，波乗りスタート。。


その後、毎月の義父の月命日のお墓掃除して、、、

（朝の波乗りの内容は一つ前のアメンバー記事にて、、、、）

通勤途中も雨で、、寄り道SK8はお休み、、、


そして仕事、、、
朝から続けての予約で、、、今まで、３人のお客様を終え、、
（今日も男性客オンリーだわ！この後の予約も、、あはは、、）
一段落ついたので、、
Lunch

食事をして、、、

食後、、、時間もあるので、、、
exercise
まずは、、



スクワット。。。
パイプチェアーの上にスケートボードを起き、、、
微妙なバランスをつくった上で、、、ゆっくり，２０回。。

うっすらと汗ばんできた所で、、







テイクオフのイメージつくりを、、、
２０回、、、
（オイラテイクオフ時に，後ろ足に悪い癖があり、寝かせてしまう、、それの矯正の為に、、少しがに股気味くらいのイメージで、、何度もやる事で，，実際に海での時にこの形が身に付けば、、と、こういう練習は、ほんの少しの時間があれば出来る事だし、、、また，時間のある時にはやりつづけようっと！）

で、、Tシャツ、汗ばんできたので、、、終了して、、、
体を拭いて、、Tシャツ着替えて、、、
Lunch and afternoon exercise
さあ、午後からの仕事も張り切って行くべ～～～！
今日は日曜日、、
６時で終了出来そうだな、、、

morning

Alcohol Time

お疲れさま～～～！

今日は仕事も忙しくて、、
疲れた～～！

勿論、その分、楽しい一日だったけどね！

そして、一日の仕事が終わり、、
家に帰って来て

先ずは、、

発泡酒、呑んで、、、

夕食と共に、、

日本酒、、、もう一本空いちゃったし、、、

さて、ウィスキー呑もうかな、、、

オイラのAlcohol Timeは続く、、、